bieganie i odchudzanie

[myszek]

Proszę o opinie co sądzicie o informacjach zawartych w tym artykule.
Zwykle jeżeli biegam to robię to rano bo potem ciężko znaleźć czas, no i okazuje sięże za parę miesięcy spalę wszystkie mięśnie.

http://fitness.wp.pl/fitness/silownia/a ... zowej.html

[gram]

myszku nie bardzo można dyskutować bo autor artykułu sam w zakończeniu formułuje wnioski:
"Trzymajcie się podstawowych zasad: odżywiajcie się właściwie i intensywnie, regularnie trenujcie, a na efekty nie powinniście zbyt długo czekać. Natomiast wszelkie skrajności zwykle brzmią zbyt pięknie, aby były prawdziwe."

A swoja drogą ten przykład z ptakiem i bananami :przecież ptak ma całkiem inny metabolizm(np tętno) inne enzymy w żołądku inaczej przerabia to co zjada A co powiesz o miśku koala?To zwierzątko ma do dyspozycji tylko eukaliptus ,jego metabolizm musi przerobić go na wszystko co jest potrzebne do życia ,Niewiele z tego wychodzi ,bo jak wiadomo misio przeważnie śpi.