co ribić w domu gdy leje deszcz?

[best shot]

Moje pytanie jak w temacie. Co preferujecie do roboty w domu na kondycję i wytrzymałość biegową?

[MaciekS]

Rowerek stacjonarny, orbitek, może steper. Jeżeli nie szkoda Ci pieniędzy to jest bieżnia mechaniczna .

[tomasz]

A w czym Ci przeszkadza deszcz?

[zeli]

A w czym Ci przeszkadza deszcz?

dokładnie. deszcz nie jest żadną przeszkodą by wyjść na trening.

[wykastrowany kot]

Dokładnie w niczym nie przeszkadza. Wczoraj biegałem 40min w lesie w dość gęstym deszczu. Ważne jest jeszcze w czym biegamy. Dobra odzież do biegania (nie chłonąca wody i oddychająca) załatwia wszystko

[MaciekS]

Czasami potrafi tak lać, że nie chce się iść, aura jest nieprzyjemna bardzo. Potem wszystko mokre, brudne. Człowiek co prawda szczęśliwy, ale reszta? U mnie zawsze rodzice się złoszczą.. i właśnie tutaj jest przeszkoda jeżeli chodzi o mnie.

[ssokolow]

w domu - to ja preferuję przygotować się do wyjścia na trening... włożyć "geterki" nówki sztuki, Skarpety super extra super cool z decatlonu razem z "ortalionem" biegowym za 43 PLN chyba.... no i FRU...
(w domu jeszcze ubieram buty i zapinam pasek od pulsometru)

po powrocie z treningu za to można zrobić rozciąganie... i po krótkim prysznicu "zimną kąpiel" swoim łydkom, coby się szybciej regenerowały...

[wielebnychaos]

nie wiem jak innym ale mi się lepiej biega w deszczu niż w pełnym słońcu!!!

[ssokolow]

no to w lecie... teraz jesienią jednak preferuję nawet mgłę a jak pada to da się żyć... ale rewelacyjnie też nie jest (aaa... no może ja mam spaczony pogląd bo ja zawsze biegam po zmroku już jesienią)...

[best shot]

ostatnio w lesie biegałem w deszcz. Napisałem ten temacik ponieważ:
1. Nie jestem jeszcze dobrze zahartowany (jestem w toku).
2. W lesie jest bagno, a na stadionie powódź. A profesjonalnego sprzętu nie mam. Biegam w dresach i w polarze.

[wykastrowany kot]

ostatnio w lesie biegałem w deszcz. Napisałem ten temacik ponieważ:
1. Nie jestem jeszcze dobrze zahartowany (jestem w toku).
2. W lesie jest bagno, a na stadionie powódź. A profesjonalnego sprzętu nie mam. Biegam w dresach i w polarze.

Jeżeli już koniecznie chcesz zostać w domu to możesz trochę poćwiczyć. Nagor kiedyś zapodał mi ten link jak byłem chory:

http://bieganie.pl/index.php?cat=15&id=105&show=1

lub możesz poćwiczyć tak:

http://www.zdrowa-dieta.info/szybkie-treningi/

A w polarze nie biegaj - nigdy! Lepsza lekka bluza dresowa (najlepiej z większą domieszka syntetyku). To nic, że będzie ci trochę zimno jak wyjdziesz na dwór. Po kilku minutach truchtu poczujesz się lepiej

Przeczytaj ten tekst:

http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=6&id=318