Poprawić czas na 1500 m.

[matush04]

Witam. Mam 18 lat i mam za sobą około 3 lat biegania. Nie zawsze było to regularne bieganie. I właśnie dlatego zgłaszam się z prośbą aby ktoś podał mi dokładny plan treningów na 1500m. na 5 miesięcy. Mój rekord na tym dystansie to 4,50 ale rok temu na przełajach miałem około 4,25 (tam nie wiem czy było 1500 ). Proszę o szybką odpowiedź

[Krzysztof Janik]

dobry żart. " I właśnie dlatego zgłaszam się z prośbą aby ktoś podał mi dokładny plan treningów na 1500m. na 5 miesięcy",
a to jeszcze lepsze "Proszę o szybką odpowiedź"

[ssokolow]

Ja odpowiem na poważnie w ramach mojej wiedzy

- po pierwsze klub sportowy ....

- po drugie - niestety zawód trenera... wymaga od trenera tego by był choć trochę dochodowy ... w końcu trener też z czegoś żyć musi...

- po trzecie - "gotowe plany" są dla amatorów... rozumiem że chodzi ci o coś więcej więc podejdź do tego profesjonalnie

- jeśli sam nie posiadasz wiedzy na jakiś temat... zapłać komuś kto ją ma.. to taka ogólna życiowa zasada... - w twoim przypadku jest jeszcze szansa że - patrz punkt 1...

pozdrawiam

[MichalJ]

Matush oto rozpisany spcjalnie z mysla o tobie, dostosowany do twoich gabarytow i potrzeb, jedyny i niepowtarzalny plan treningowy na 3 miesiace.

http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=19&id=385