Usain Bolt

[Adam Klein]

Tu jest filmik z treningu Usaina Bolta dla fanów sprintu.
Przy okazji - Clyde Hart stwierdził, że wierzy że Bolt jest w stanie pobiec 400m poniżej 43 sekund.

http://www.spikesmag.com/interactive/vi ... maica.aspx

Tu jest zresztą krótka rozmowa na ten temat z Clydem Hartem (trenerem Johnsona, Warrinera)

http://www.spikesmag.com/features/canus ... e400m.aspx

[Arti]

Mnie cały czas drażni, że na Jamajce do tego roku nie było niezależnej komisji antydopingowej. Powstała dopiero w tym roku na krótko przed Igrzyskami.

To spowodowało,że w okresie przygotowawczym, największej pracy Jamajscy sportowcy nie mieli nalotów i nie byli badani przez niezależnych ekspertów.

Różnica jest taka,że np jeden sprinter ma nalot w każdej chwili a inny przez 3 miesiące wcale.

Oczywiście potem na zawodach są badani ale jakie to ma już znaczenie gdy praca na treningach była wykonana?

Do teraz wychodzą wpadki z czerwca i lipca więc co do Pekinu to jeszcze poczekam.

Do Jamajki mam sympatię ale co do tych wyników w Pekinie to już nie

[Arti]

Na filmiku z treningu nic nie widać....

Niestety typowy filmik dla zrobienia fotek. Żeby nikt nie myślał,że < 10s biega się z hasania po trawce w rytmie reggae

[tomasz]

43s na 400m. Wydaje mi się, że on raczej szybki niż wytrzymały. W Pekinie 19,30 na 200m, a stówę bez teatrzyku pobiegłby pewnie poniżej 9,6.

Ale jakie spokojne skipy robił - myślice, że to trening techniki?

[Arti]

Akurat w tym przykładzie robił lekko aby ładnie wyszły zdjęcia fotoreporterowi który kucał obok. Normalnie tego typu trening robi się bardzie siłowo z dużo większym obciążeniem.

Tutaj chodziło aby wyszły "ładne" zdjęcia z treningu dlatego ten film ma mało wspólnego z prawdziwym treningiem sprinterskim.

oczywiście tego typu ćwiczenia też się robi tylko trzeba sobie zdawać sprawę ,że to ułamek prawdziwego treningu.

Bardzo ładnie tutaj widać jak bardzo ułożony jest i jak doskonale ma wyćwiczoną technikę.

[Adam Klein]

Maksymalny 43 sekundowy wysiłek to jeszcze nie wytrzymałość.

Taki Bekele biegnie 100 m w 16 sekund a Wariner w 11.
5 Sekund na 100 metrach to sporo.

Na Mistrzostwach Polski w Szczecinie stałem koło biegnących 400metrowców.

To było absolutnie niesamowite.
Niby to nie to samo co Warriner czy Johnson ale i tak moc.
W sztafetach w jednej ze sztafet wypadł jeden zawodnik i musieli wziąć kogoś ze swojego klubu, wzięli Adriana Danielewicza, niezłego średniaka.
I styl w jakim pozostali go "łyknęli" było niesamowite - to była zupełnie inna fizjologia, inna mechanika.
On biegł.
A oni .....skakali - nawet momentami wydawali takie stęknięcia jak tenisistki przy odbiciach.

[Arti]

Cieszę się Fredzio,że to Cię zafascynowało. Miałem to szczęście,że przez 5 lat widziałem to na żywo z bliska trenując w klubie.

Dlatego sprint jest tak fascynujące ze względu na to siłę i szybkość.

Mówię Ci jakie niesamowite wrażenie gdy trzymasz blok lub stoisz z tyłu a kumpel biegnie 6,8 na 60m. Wydaje się jakby miał wbudowany silnik odrzutowy, serio.

[tomasz]

Fredzio są różne rodzaje wytrzymałości. Chodziło mi wytrzymałość szybkościową - czy też wytrzymałość prędkości maksymalnej. Bolt obecnie nie ma jej tak ogromnej, jak czystą szybkość. MJ to była jego odwrotność.

[Adam Klein]

A ile trzeba przebiec sekund? metrów z maksymalną prędkością, żebyś uznał, że włącza się "wytrzymałość szybkościowa" ?
Skoro wytrzymał taka szybkość na 100 m, wytrzymał na 200 to nie ma przeciwksazań, żeby nie wytrzymał na 400 zwłaszcza, że 45 sekund już biegał.

[tomasz]

Możliwe - nie wiem.
Ale zauważ, że MJ to na 100m chyba się nie nadawał do rekordów.

[wysek]

Możliwe - nie wiem.
Ale zauważ, że MJ to na 100m chyba się nie nadawał do rekordów.

Poczekamy, zobaczymy jak dla mnie UB moze to zrobic bez mrugniecia okiem. Na 800m juz nie da rady, ale na przedluzony sprint powinien ; )

[tomasz]

Ja myslę, że to niemożliwe.

[glodny1988]

ja czekam tylko kiedy w koncu ktos złapie go na braniu jakiegoś g...na bo nie wierze ze mozna przy dzisiejszej konkurencji wygrac bieg na 100m na 10 m przed koncem zreszta jego zachowanie przed i po wyscigu pokazuje ze jego mózg jest zjarany

[tomasz]

E tam...

[Balon]

Nie wiem jak wy. Ale ja powiem tyle na temat tego pana ze jego zachowanie na olimpiadzie wogole ale to wogole mi sie nie podobalo. To było takie cwaniactwo w pilkarskim stylu i brak szacunku dla przeciwników.