Skip i wieloskok

Adam Klein · Nieprzeczytany post 01 gru 2002, 01:01

czy ktoś może mi wyjaśnić, bądź podsunąć jakąś stronę z opisem lub zdjęciami co to jest za ćwiczenie skip ?
A może jeszcze wieloskok ?
Na stronie biegi.pl są zdjęcia - ale trudno się z tego zorientować o co chodzi. (mi trudno się zorientować, bo może do zbyt rozgarniętych nie nalężę)

(Edited by FREDZIO at 1:05 am on Dec. 1, 2002)

wojtek · Nieprzeczytany post 01 gru 2002, 01:07

Tu jest wszystko czego szukasz

Zmieniles tekst zanim o tym napisalem.
Ale sam widzisz , ze masz szanse na korepetycjie u Daagi ( jesli uwaznie patrzysz na zdjecia )

(Edited by wojtek at 1:09 am on Dec. 1, 2002)

Adam Klein · Nieprzeczytany post 01 gru 2002, 01:16

No, czekałem na Twój odzew.
Tylko, że Daaga się opuszcza w bieganiu troche ostatnio i przyznała, że jakby miała z nami pobiec 14 km to by rady nie dała.
No ale popytam się popytam. Rozmawiałem z Bogdanem ale on trochę zajęty jest i ma sie do mnie za jakiś czas odezwać. (Panem Bogdanem)

Zapomniałem, ze joycat może mi jeszcze pokazać (skipy i wieloskoki może mi pokazać).

(Edited by FREDZIO at 1:18 am on Dec. 1, 2002)

wojtek · Nieprzeczytany post 01 gru 2002, 01:19

Tak , tak . W zeszlym roku tez Daaga miala nie dac rady przebiec Biegu Niepodleglosci a Bodzio tak ja umotywowal , ze przebiegla spiewajaco .
I wierz tu kobietom

wojtek · Nieprzeczytany post 01 gru 2002, 01:26

Zanim ktos Ci cos pokaze sprobuj takiej rogrzewki
Obrazek

wojtek · Nieprzeczytany post 01 gru 2002, 01:56

A potem zrob wieloskoki

joycat · Nieprzeczytany post 01 gru 2002, 10:09

Fredziu, mogê Ci zademonstrowaæ skip A i C. Skip B mi kompletnie nie wychodzi (nie przeæwiczony - na treningu, z którego zdjêcia s± na www.biegi.pl, by³am w charakterze operatora kamery video). Jeszcze wieloskoki jako tako.

Adam Klein · Nieprzeczytany post 01 gru 2002, 12:34

Dzięki wsystkim za rady, joy - z Twojej demonstracji chętnie skorzystam.

No to ze zdjęć które Wojtek podlinkował już przynajmniej dobrze wiem co to jest wieloskok.

Adam Klein · Nieprzeczytany post 01 gru 2002, 12:37

Ej, Wojtek, ale to jest w ogóle całkiem ciekawa strona !!!

wojtek · Nieprzeczytany post 01 gru 2002, 12:38

Na tej samej stronie sa jeszcze skipy .
Tylko trzeba zwrocic uwage na fakt , ze to sa zajecia DLA SPRINTEROW . W tym kontekscie nasze cwiczenia nie powinny miec az tyle dynamiki , kosztem wydluzenia odcinkow .

Adam Klein · Nieprzeczytany post 01 gru 2002, 12:55

Tak tak, widziałem już te skipy. No al ejeżeli wydłużymy odcinek to z tego powstaje już wieloskok, nie ?

wojtek · Nieprzeczytany post 01 gru 2002, 12:59

Alez skad . To zupelnie inna technika .

Adam Klein · Nieprzeczytany post 01 gru 2002, 13:28

No więc musze poczekać na prezentacje joy.

filipp · Nieprzeczytany post 02 gru 2002, 08:56

tez do konca nie rozumiem tej roznicy ale wydaje mi sie, ze:

a/ wieloskoki polegaja na ruchach jakie wykonuja trojskoczkowie, z ta roznica, ze robimy ich troche wiecej niz 3x. po prostu odbijamy sie na maxa do przodu.

b/ skipy wygladaja mi na cwiczenie, w ktorym masz mniejsza predkosc liniowa i skaczesz bardziej "w gore".

ale oczywiscie moge sie mylic.

wojtek · Nieprzeczytany post 02 gru 2002, 13:36

No cos w tym rodzaju . Bez instrukcji zywego fachowca nie da sie tego ugryzc .

Skip i wieloskok

Zaloguj się • Zarejestruj się