orbitrek zamiast biegania...

[alexel]

Mam pytanko, powiedzmy , żę pogoda nie sprzyja biegom (grad, huragan wichura, burza itp) czy godzina orbitreka da ten sam efekt?, bo jednak praca nóg nie jest identyczna, czy liczy się tylko tętno?

[ssokolow]

czy godzina orbitreka da ten sam efekt?

Zależy pod jakim względem jeśli chodzi o przyspieszony metabolizm i spalone kcal - to pewnie tak a jeśli chodzi o "wytrzymałość", "predkość" i takie tam... to pewnie nie... ale też i nie zaszkodzi

[MichalJ]

od czasu do czasu na pewno nie zaszkodzi