Jak trenować dalej?
-
Przemek 23
- Wyga
- Posty: 83
- Rejestracja: 03 gru 2007, 16:03
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Małopolska
Biegam od ponad 8 miesięcy. Godzinny bieg nie sprawia mi kłopotów. Planuję teraz realizować plan "szczupła sylwetka" gdyż zamierzam utrzymać wagę i jeszcze schudnąć. Czy to dobry pomysł? A może powinienem spróbować zrealizować inny plan?
-
wysek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3442
- Rejestracja: 16 paź 2004, 22:35
- Życiówka na 10k: 32:34
- Życiówka w maratonie: 2:43
- Lokalizacja: Lublin
- Kontakt:
Wszystko zalezy od Twoich ambicji. Jezeli ten plan je zaspokaja to nie ma problemow 
Biegacz, bloger, trener biegania
-
Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
To ja bym sie na Twoim miejscu zastanowił nad Planem "Siła i Wytrzymałość".
To też jest Plan całoroczny ale wygląda mi na to, że bardziej pasujący do Ciebie i mniej monotonny.
To też jest Plan całoroczny ale wygląda mi na to, że bardziej pasujący do Ciebie i mniej monotonny.
