Chód sportowy

[N1rruni]

Witam,
Mam 16 lat i od roku zajmuję się chodem sportotym. Czy moglibyście podpowiedzieć mi jakie mam robić trneningi (jak na mój wiek) np. kilometraż i z nim związane dystanse jakie i po ile .
Z góry dziękuję.

[Fist]

W chodzie, w bieganiu jest jak w technice nie ma prostych, jednoznacznych rozwiazań. Gdyby tak bylo to trenerzy byliby niepotrzebni a tokarką operowałaby licealistka
Jaki jest twoj rekord zyciowy, jak obecnie trenujesz, poprawiasz sie czy nie, (jesli robisz wiecej niz 30km tygodniowo i sie nie poprawiasz skoncz z chodem, to taka moja drobna rada) ?
Twój trener (w tak mlodym wieku w chodzie to obowiazek) pewnie ma okreslona wizje twojego rozwoju sportowego i na 80% pomoże Ci lepiej niz my

[Paweł Grzonka]

Uwazam, ze to co napisal FIST z tymi 30 km to lekka przesada poniewaz w wieku 16 lat dystans startowy to 10km wiec 70km tygodniowo to niejako minimum- Pamietajmy ze nie straszna jest liczba kilometrow a INTENSYWNOSC- jak to mowia:

TLEN JESZCZE NIKOMU NIE ZASZKODZIL A BRAK TLENU ZABIL

Wiec mlody chodziarzu jak masz jakas wieksza potrzebe pogadania to napisz mi na gg- dziwnym trafem zlozylo sie ze od niedawna trenuje zawodnika w Twoim wieku

[Fist]

Moze źle to sformułowałem, zresztą nawiasem nie ma co sie sugerowac
Chodziło mi ze jesli ma skromną progresję (pewnie dlatego napisal na forum)
to moze dlatego ze bawi sie w jakis straszeni lajtowy trening typu 25km/tydzien
Z kolei jesli chodzi jakies 30-50km/tydz i ma problem z progresem to cos nie tak z treningiem, albo z mozliwosciami zawodnika.
Zakładałem ze zawodnik jest raczej b.początkujący, niewiele wie o treningu i trener spokojnie go prowadzi, robi pewnie jakies z 40km/tydz, i chlopak sie zastanawia czy to o to chodzi w tym chodzie

[Paweł Grzonka]

Fist- Mateusz :P
mozna jeszcze tak powiedziec ze jego trener nei ma zielonego pojecia o treningu chodziarza- malo takich?
ale fakt jest taki ze robil mniej niz 20km w tygodniu....- czyli to wszystko wyjasnia...
3 maj sie Byku

[Fist]

hahah, Tobie równiez powodzenia