Komentarz do artykułu Ambitny amator: 2:50-2:55 w wiosennym maratonie - projekt czteromiesięczny

rolin' · Nieprzeczytany post 12 lut 2018, 17:09

Wchodzą 2 treningi dziennie czyli Sun's out guns out!

Krysia80 · Nieprzeczytany post 12 lut 2018, 17:52

"W środę zrobiłem ciągły 10k w tempie 4:00 i poszło to fajnie, pierwsze 7k bardzo łatwo, musiałem się mobilizować na końcówkę."

Czyli nadal nie ma żadnych postępów.

P.S. Bardzo proszę o podawanie procentowo hr przy wartościach pace.

Siedlak1975 · Nieprzeczytany post 12 lut 2018, 18:41

Krysia80 pisze:"W środę zrobiłem ciągły 10k w tempie 4:00 i poszło to fajnie, pierwsze 7k bardzo łatwo, musiałem się mobilizować na końcówkę."

Czyli nadal nie ma żadnych postępów.

P.S. Bardzo proszę o podawanie procentowo hr przy wartościach pace.

Z tym że nie ma postepów to się nie zgodzę ale faktycznie napisz Maciek jaki puls miales sredni i na ostatnich 3 kilometrach. Opis poszlo fajnie, musialem sie mobilizowac na koncówkę to tak jak bylo fajnie ale mi się nie podobało

rolin' · Nieprzeczytany post 12 lut 2018, 18:57

Macie Stravę, znacie HRMax... Ta dyszka progowo wyszła

Krysia80 · Nieprzeczytany post 12 lut 2018, 19:31

rolin' pisze:Macie Stravę, znacie HRMax... Ta dyszka progowo wyszła

Ale że na progu tlenowym?

Siedlak1975 · Nieprzeczytany post 12 lut 2018, 19:37

Nie mam stravy.

rolin' · Nieprzeczytany post 12 lut 2018, 21:37

Ja założyłem specjalnie dla tego projektu

sebbor · Nieprzeczytany post 13 lut 2018, 08:41

Czy Maciek będzie w Portugalii biegał codziennie 2 treningi?

Adam Klein · Nieprzeczytany post 13 lut 2018, 14:07

sebbor pisze:Czy Maciek będzie w Portugalii biegał codziennie 2 treningi?

To jest jeszcze do ustalenia.
Tzn będziemy o tym z Maćkiem dyskutować, generalnie musimy przyjąć jakiś pomysł na ten obóz.

Siedlak1975 · Nieprzeczytany post 13 lut 2018, 17:16

Oriętuje się ktoś jakiej temperatury można się spodziewać w Barcelonie jak Maciek będzie biegł?

Logadin · Nieprzeczytany post 13 lut 2018, 17:36

Okolice 10-16stC

Siedlak1975 · Nieprzeczytany post 14 lut 2018, 10:33

Logadin pisze:Okolice 10-16stC

Czyli teoretycznie super chociaż ja osobiście najbardziej lubię jak jest 5-8. Wolałbym nawet koło 0 niż 15-16.
Ciekawe, że różnie reagujemy na temperaturę. Mam kumpla, który najlepiej czuje się jak jest 20 stopni a przy 0 jest ubrany jakby wchodził na K2.

rolin' · Nieprzeczytany post 14 lut 2018, 12:08

5-10 stopni to są idealne warunki do biegania. Najważniejsze, by nie było 20+. Chociaż po obozie Maciek będzie obiegany w cieplejszym klimacie.

Keri · Nieprzeczytany post 14 lut 2018, 16:07

Jak kilka lat temu biegłem tam maraton to na starcie było 5C, a na mecie już 16C. Nawet jak jest słońce to początek jest w cieniu kamienic. Dopiero w drugiej części, gdy już biegnie się wzdłuż morza słońce może przypiec.

Wbrew pozorom trasa nie jest super płaska i ma kilka podbiegów.

Krysia80 · Nieprzeczytany post 19 lut 2018, 11:27

I jak tam wakacje Ambitnego Amatora?

Komentarz do artykułu Ambitny amator: 2:50-2:55 w wiosennym maratonie - projekt czteromiesięczny

Zaloguj się • Zarejestruj się