Technika biegu do oceny

[Skoor]

Jasne, ale on i tak wcześniej stwierdził, że wyników i tak nie poprawi poprzez zmianę techniki więc pozostaje mu tylko estetyka, a jeśli nie ona to nie ma sensu sobie d... głowy zawracać.

A tak swoją drogą... asketików?

Estetyków?

[krzysfizjobiega]

To musi być wyjątkowy człowiek. Zwiększenie ekonomii ruchu nie wpłynie u niego pozytywnie na wyniki?

[Kangoor5]

Ciekaw jestem, co Wy na to: https://youtu.be/uoY1pz5pWQo?t=1307?

I znowu ktoś, kto nie lubi sportu i woli rekreacje.

I dlatego się chwali, że jest fizjoterapeutą paraolimpijczyków

Mam też cytaty z kogoś, kto zdecydowanie woli sport:
klik
Polecam minutę 5:30 a potem 38:00. Trochę kontrowersyjnie, jeśli popatrzymy na naszych ultrasów. Z kolei może mieć pełną rację, co do biegów średnich i długich. A ostatnia kwestia Tomasza może być w punkt, jeśli chodzi o próby wykorzystania "sprężyny" przez amatorów

[krzysfizjobiega]

Ciekaw jestem, co Wy na to: https://youtu.be/uoY1pz5pWQo?t=1307?

I znowu ktoś, kto nie lubi sportu i woli rekreacje.

I dlatego się chwali, że jest fizjoterapeutą paraolimpijczyków

Mam też cytaty z kogoś, kto zdecydowanie woli sport:
klik
Polecam minutę 5:30 a potem 38:00. Trochę kontrowersyjnie, jeśli popatrzymy na naszych ultrasów. Z kolei może mieć pełną rację, co do biegów średnich i długich. A ostatnia kwestia Tomasza może być w punkt, jeśli chodzi o próby wykorzystania "sprężyny" przez amatorów

A co w tym, że jest fizjoterapeutą paraolimpijczyków? Często trenują równie ciężko jak pełnosprawni sportowcy. Słuchałem podcastu i tego filmika z yt. Jako fizjoterapeuta twierdzę, że obaj mają rację. Jak popatrzę na swoją bazę pacjentów sportowców to głównie są to ambitni amatorzy, którzy sport zaczęli uprawiać po 30, 40. Mało osób prosi o pomoc, takich którzy wcześniej coś trenowały, a jeszcze mniej takich które trenują dla siebie i bez presji na jakikolwiek wynik realizują swoje pasje.

Co do sprężynki to jeszcze są takie elementy jak czas, szybkość i dystans, one wszystkie razem stanowią jakieś obciążenie treningowe. Większość ćwiczeń można robić bezpiecznie jak się je robi z głową, a nie na wariata i ile dam rady.

[Poranny Biegacz]

Jaceknjednak patrzy tylko na tych najlepszych, którzy są czubkiem góry. Tymczasem nieco poniżej czubka jest choćby taki Wanders, o którym Yacool mówi, że to beton. Alen mimo to, jest lepszy od większości Afrykańczyków a wyszedł z podobnej co my kultury. I on nie podskakuje? A jednak z nimi wygrywa?

Patrząc na ruch Wandersa, można zadać pytania: Co musiałby zrobić, aby pobiec szybciej? Kadencja? Kroku z taką sztywnością nie wydłuży. Czy ma przestrzeń w treningu i regeneracji na to?

W spręzynowaniu Lumbasiego czy Kipchoge jest perspektywa poprawy wyników, bo wykracza poza klasyczne skurcze mięśni i metaboliczną pracę, której mozliwości trenowania są ograniczone i już dobrze poznane.

Nie poznano i nie usystematyzowano jeszcze treningu zorientowanego na przebudowę tkanek,powięzi itd. A sposob poruszania się najszybszych na świecie jasno pokazuje, że w mniej lub bardziej agresywny sposób korzystają ze spręzystości tkanek. Manifestuje się to przyjemnym dla oka i nieosiągalnyn dla nas ruchem.

Dlaczego więc nie spróbować wyłuskać tego co wpływa na sprężystość i to trenować? Dlaczego nie zacząć myślenia o bieganiu od bardzo dobrego ruchu, a potem dopiero wydłużaniu? Dlaczego nie zastanawiać się nad relaksacją i regeneracją, stresem i całym życiem, jeśli udowodniono, że bezpośrednio wpływa to na tkanki biorące udział w sprężynowaniu?

Podczas niektórych zabiegów relaksacyjnych, momentowi rozluźnienia towarzyszy przywołanie dawnych bolesnych wspomnień z niezwykłą siłą. W chwilach trudnych i stresujących nasze tkanki potrafią się spiąć na całe dekady. Gdy wreszcie napięcie zoastaje uwolnione, wypływaja zamknięte nim wspomnienia. Ludzie płaczą i nie potrafia tego powstrzymać. Teza o zmianie sposobu i podejścia do życia nie jest wyjęta z rękawa.

Co do podjarki, że podskakujemy odcinki 100m po 3:00..
To przecież nikt się tak nie zachowuje. Nie jesteś w stanie tego sprawdzić, ale różnica jest gigantyczna. Każdy kto tego doświadczył, nie potrafi zdjąć banana z twarzy.

[Sikor]

Jacek, możesz mi wierzyć lub nie ale istnieje życie poza bieganiem.

No ba! Jest jeszcze plywanie i rower!

[Skoor]

I Nintendo Switch

[Adam Klein]

Nie poznano i nie usystematyzowano jeszcze treningu zorientowanego na przebudowę tkanek,powięzi itd. A sposob poruszania się najszybszych na świecie jasno pokazuje, że w mniej lub bardziej agresywny sposób korzystają ze spręzystości tkanek. Manifestuje się to przyjemnym dla oka i nieosiągalnyn dla nas ruchem.

No dlatego czekam z niecierpliwością, czy to da jakieś efekty poza "bananem" czy nie.

[Kangoor5]

I znowu ktoś, kto nie lubi sportu i woli rekreacje.

I dlatego się chwali, że jest fizjoterapeutą paraolimpijczyków

A co w tym, że jest fizjoterapeutą paraolimpijczyków? Często trenują równie ciężko jak pełnosprawni sportowcy.

Właśnie to, że pracuje z ludźmi wyczynowo uprawiającymi sport a Rolli mu zarzuca, że nie lubi sportu i woli rekreację.

[Rolli]

Właśnie to, że pracuje z ludźmi wyczynowo uprawiającymi sport a Rolli mu zarzuca, że nie lubi sportu i woli rekreację.

A co ma jedno z drugim do czynienia.
Sport to "szybciej, wyżej, dalej."
Rekreacje to to, co ten kolega doradza.