Jacek Ksiąszkiewicz – czy istnieje ładne bieganie?

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 3982
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

yacool pisze: 12 mar 2023, 15:06 prawda?
Możliwe, ale pewni być nie możemy.
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12617
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Ten sport opiera się na niepewności, ale to bardzo niewygodna prawda.
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12617
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Ricardo wrzucił w tempo link do samotnego biegu, którym się nakręcaliśmy przed startem. Nie ma finezji, bo plecy haczą, ale jest !@$%^& w glebę i wiara, że to nie zgaśnie aż do mety.
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 3982
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

A daj spokój z wiarą, dzisiaj się cieszmy.
Drwal Biegacz
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1226
Rejestracja: 21 paź 2020, 20:15
Życiówka na 10k: 42:15
Życiówka w maratonie: 3:48:08
Lokalizacja: Wieś

Nieprzeczytany post

Kolejny wynik, który cieszy! Gratuluję!
Gratulacje oczywiście dla zespołu, jednak przede wszystkim dla Sebastiana i Yacool dla Ciebie!
Życzę zdrowia, no i wytrwałości oraz otwartej głowy!

A tak na marginesie to właśnie zastanawiam się jak tu przebić się wynikowo o poziom wyżej, co jest moim głównym ogranicznikiem, muszę bliżej przyjrzeć się temu hamowaniu. :spoczko:

PS
Była z tego biegu transmisja?
Awatar użytkownika
sultangurde
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1910
Rejestracja: 10 paź 2018, 10:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Gratulacje! Widać, że macie frajdę z tego co robicie. No i cierpliwość też przynosi rezultaty. Brawo dla trenera i zawodnika albo zawodnika i trenera, jak kto woli :bum:
Blog: viewtopic.php?f=27&t=60020
Komentarze: viewtopic.php?f=28&t=60021
2024 [M40] 18:41//40:12//1:31:02
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4798
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

Gratulacje. Jacek to jest nowa życiówka Seby?
Pączek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 390
Rejestracja: 16 sie 2016, 21:04
Życiówka na 10k: 31:49
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Gratulacje jeszcze raz, dobrą robotę zrobiliście, a ile jeszcze przed Wami.
Miło było spotkać na mecie. No i oglądanie pleców Seby (z daleka) pomagało i mi. :)
5000 15:18,65 2020
10 30:22 2024
HM 67:13 2023
M 2:22:42 2021

#PiekielniWarszawa
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12617
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Dziękuję bardzo.

Transmisja była, a jakże. Odpoczywałem po niej resztę niedzieli, bo zryła mi banię.

edit:
to jest nowe pb
gokish
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 576
Rejestracja: 30 kwie 2021, 16:00
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

yacool pisze: 13 mar 2023, 15:36 Dziękuję bardzo.

Transmisja była, a jakże. Odpoczywałem po niej resztę niedzieli, bo zryła mi banię.

edit:
to jest nowe pb
Czy Seba biegł w nowych Endorphine Elite czy Pro 3? (jak w Elite to chętnie bym 2/3 zdania usłyszał nie sponsorowane :D)
Drwal Biegacz
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1226
Rejestracja: 21 paź 2020, 20:15
Życiówka na 10k: 42:15
Życiówka w maratonie: 3:48:08
Lokalizacja: Wieś

Nieprzeczytany post

yacool pisze: 13 mar 2023, 15:36 /.../

Transmisja była, a jakże.
/.../
Obejrzałem z zapartym tchem! :szok:
Trzeba biegać... Nie ma co! :spoczko:
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12617
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

W elitach.
Już pisałem, że Seba ocenił je na 9. 10 to oczywiście wiadomo co... Jestem ciekawy jak spiszą się podczas treningu przeciążeniowego, ale to jest taka nisza, że bardziej niszowo się nie da.

Ricardo znowu wrzucił fajny bieg. Stabilna kamera pozwala na dokładną analizę zawodników. Takie strimy to powinien być standard. Naprawdę przyjemnie się ogląda. Widać bardzo dużo rzeczy, które tutaj są opisywane. Super sprawa i niestety wciąż rzadkość. To jest materiał edukacyjny.
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12617
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

...ale chwila, chwila, bo jak wiadomo ja już świata nie widzę poza Sebą. Czy aby red pączek nie zrobił historycznego sub 31?
jak to tam się wywołuje do tablicy, kurde...
red@Pączek
banama
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 196
Rejestracja: 22 lut 2022, 15:20
Życiówka na 10k: 39:38
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

yacool pisze: 14 mar 2023, 06:47 ...ale chwila, chwila, bo jak wiadomo ja już świata nie widzę poza Sebą. Czy aby red pączek nie zrobił historycznego sub 31?
jak to tam się wywołuje do tablicy, kurde...
red@Pączek
Emocjonalny wpis na Stravie sugeruje, że Redaktor bardzo zadowolony z wyniku :oczko:
1500 - 5:10 | 3000 - 11:14 | 5k - 19:05 | 10k: 39:38 | HM - 1:28:05

Blog: viewtopic.php?f=27&t=65140
Komentarze: viewtopic.php?f=27&t=65141
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12617
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Gratulacje. To po tym obozie w Hiszpanii?
ODPOWIEDZ