MÓJ PLAN NA ROK 2004
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Wiem.
STS William Hill
W Piernikach: 7:3 (dla mnie) 8:3 (dla mnie)
W bieganiu: 8:2 (dla MacGor) 8:1 (dla MacGor)
Spodziewałem sie tego.
Ale - będę walczył.
(Edited by FREDZIO at 4:25 pm on Dec. 3, 2003)
STS William Hill
W Piernikach: 7:3 (dla mnie) 8:3 (dla mnie)
W bieganiu: 8:2 (dla MacGor) 8:1 (dla MacGor)
Spodziewałem sie tego.
Ale - będę walczył.
(Edited by FREDZIO at 4:25 pm on Dec. 3, 2003)
- miroszach
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1219
- Rejestracja: 20 sty 2002, 13:08
- Życiówka na 10k: 38:06
- Życiówka w maratonie: 3:07:51
- Lokalizacja: Jasło
Ok, zgłaszam się na ochotnika degustacji pierniczków, mało tego obiecuję nakarmić nimi całą grupę miłośników Cracovia Maraton na którymś spotkaniu niedzielnym o 10 rano. Będzie to dla mnie nawet motyw, dla którego odwiedzę tą grupę na treningu.
Niech ten górnik lepiej już nie wymyśla nowych tras. Albo Lecho, najpierw sam testuj je dokładnie
Zadziwiły mnie okropnie życiówki na jeden kilometr. Z Paulem Tergatem na maratonie nie pościgalibyście się nawet kilometr :):hahaha:
Niech ten górnik lepiej już nie wymyśla nowych tras. Albo Lecho, najpierw sam testuj je dokładnie

Zadziwiły mnie okropnie życiówki na jeden kilometr. Z Paulem Tergatem na maratonie nie pościgalibyście się nawet kilometr :):hahaha:
[b][i]Dzień bez biegania
To dzień regenerownia
[/i][/b]
To dzień regenerownia
[/i][/b]
- Kazig
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2518
- Rejestracja: 01 paź 2001, 11:12
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa Targówek
- Kontakt:
A czy zakładacie pojedynek w wersji "triple"?
- krzycho
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2397
- Rejestracja: 20 cze 2001, 10:36
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
Panie Kolego, mógłby Pan znaleźć godnego siebie przeciwnika, a nie próbować się podpiąć do cudzego pojedynku. 
Toć to już recydywa jest;)
(Edited by krzycho at 10:33 am on Dec. 4, 2003)

Toć to już recydywa jest;)
(Edited by krzycho at 10:33 am on Dec. 4, 2003)
[i]i taaak warrrto żyć[/i]
k
k
- Kazig
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2518
- Rejestracja: 01 paź 2001, 11:12
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa Targówek
- Kontakt:
Ale o co chodzi, tylko zapytałem.
A kogo waść sugerujesz?
A kogo waść sugerujesz?
- krzycho
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2397
- Rejestracja: 20 cze 2001, 10:36
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
Hmmm.... no nie wiem, Kazig. To zależy, co byś chciał osiągnąć.
Ot tak sie ścigać dla samego ścigania to chyba nie można. Pojedynek powinien mieć wyższy cel, żeby motywacji nie zabrakło... Motywacja cuda czyni (jeśliwieszcochcępowiedzieć)
Ot tak sie ścigać dla samego ścigania to chyba nie można. Pojedynek powinien mieć wyższy cel, żeby motywacji nie zabrakło... Motywacja cuda czyni (jeśliwieszcochcępowiedzieć)

[i]i taaak warrrto żyć[/i]
k
k
- Deck
- Ekspert/Fizjologia
- Posty: 1269
- Rejestracja: 20 cze 2002, 12:48
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
pomysl pojedynkowy jest niewatpliwie dobry, ja to juz testowalem z Pitem. Nie wiem jak dla niego, ale dla mnie byl to kamien milowy w poprawie moich wynikow. Power taki ze kurde mucha nie siada :uuusmiech:
- miroszach
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1219
- Rejestracja: 20 sty 2002, 13:08
- Życiówka na 10k: 38:06
- Życiówka w maratonie: 3:07:51
- Lokalizacja: Jasło
Ja swego czasu wyzwałem Dawidka. Mam obecnie 18 sekund lepiej w maratonie... Teraz szukam sobie następnej "ofiary"...
[b][i]Dzień bez biegania
To dzień regenerownia
[/i][/b]
To dzień regenerownia
[/i][/b]
- krzycho
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2397
- Rejestracja: 20 cze 2001, 10:36
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
Muszę przyznać, że pojedynki robią dobrze na poprawę wyników 
Pojedynki na forum w kolejności chronologicznej rzucania rękawic jakoś tak:
Miroszach vs Dawidek
Pit vs Deck
krzycho vs DaB
krzysiekk vs Joycat
Fredzio vs MacGor
Coś jeszcze było?

Pojedynki na forum w kolejności chronologicznej rzucania rękawic jakoś tak:
Miroszach vs Dawidek
Pit vs Deck
krzycho vs DaB
krzysiekk vs Joycat
Fredzio vs MacGor
Coś jeszcze było?
[i]i taaak warrrto żyć[/i]
k
k