Jacek Ksiąszkiewicz – czy istnieje ładne bieganie?

[yacool]

Jeśli dopasowanie się do rozkładu lotów można nazwać profesjonalizmem, to jak najbardziej tak. A co do debiutu w Wiązownej, to tak spoglądam za okno od dwóch dni i biję się z myślami, czy by sobie wigilli nie zrobić i chyba pójdę po tę choinkę, co ją miesiąc temu pod śmietnikiem zostawiłem. Powinniśmy pozamieniać daty tych eventów, no chyba że to minimum ma być na nartach robione.

[yacool]

Wczoraj Miki wygrał 1500 w U20. Pierwszy medal w nowej kategorii. Tutaj możecie sobie zobaczyć jego cały bieg, a tu fragmenty z innego ujęcia w relacji. Szkoda, że tak rzadko do mnie przyjeżdża, ale wydaje mi się, że najważniejszą sprawę, czyli dojebaníe na wykroczną wdrukował sobie już na stałe. Na U20 jak widać wystarcza.

[Radość z biegania]

Jeśli dopasowanie się do rozkładu lotów można nazwać profesjonalizmem, to jak najbardziej tak. A co do debiutu w Wiązownej, to tak spoglądam za okno od dwóch dni i biję się z myślami, czy by sobie wigilli nie zrobić i chyba pójdę po tę choinkę, co ją miesiąc temu pod śmietnikiem zostawiłem. Powinniśmy pozamieniać daty tych eventów, no chyba że to minimum ma być na nartach robione.

Za tydzień ma być 6 stopni i słońce rano, także zapraszam, złapię gdzieś Sebę i fotkę ciachnę

[fangss]

Wczoraj Miki wygrał 1500 w U20. (...)

// Miki // Gratulacje.
Swoją drogą, nie przypuszczałem że tkwię w tym temacie aż tak bardzo. Nie wiedziałem, o którego zawodnika chodzi i zaraz na początku oglądania, wytypowałem go patrząc na technikę jaką biegnie i to był strzał w dziesiątkę.
Malkontenci oczywiście zrzucą "winę" wygranej na wszystko inne, tylko nie typ treningu.

[yacool]

Za mało czasu spędzam z Mikim, żeby podpinać się pod jego sukcesy. Tam wciąż jest shift miednicy. Jak uda mi się go zredukować, to zacznę się przytulać i ogrzewać jego wynikami. 3:50 jest do połamania w tym sezonie.

[gokish]

I cyk mamy rekord świata nowy w połówce. 57 rozmontowane :D to co czekamy kiedy Panie zaczną 1h?

[pawo]

To zła kobieta była.
Ale i tak fajno.

[cichy70]

seba widze 29;21.
wygląda na to, że kolejny raz coś nie poszło.

[fangss]

Właściwie, to kto ma rację z tą dziesiątką w Poznaniu, bo tu piszą, że się nie kwalifikuje:
.https://bieganie.pl/newsy/zasady-kwalif ... wa-europy/
A tu widnieje, że się kwalifikuje:
.https://worldathletics.org/competition/ ... ffset=2200

[Drwal Biegacz]

Sądzę, że tak (sam czas) tego nie można tylko oceniać. Wiadomo wnioski muszą zostać pociągnięte do odpowiedzialności...

Myślę, też że tym razem mimo nie osiągnięcia 28:50 Sebastian może być zadowolony/ jest wewnętrznie z siebie zadowolony. Ale nie wiem...
Wszystko zależy moim zdaniem od tego czy dyspozycję dnia wykorzystał na maksa.

Miło było go zobaczyć (parę razy) jak biegł!
Osobiście Gratuluję wyniku! Presja była, a to nie pomaga z reguły.

@cichy70
Szkoda, że system (stary) nie pękł już tym razem, ale pęknie!
A może już pękł?

[pawo]

Ja się czepiam kobiety że za wolno biegła, a tu
https://www.chiplevante.com/secciones/c ... 111019.pdf
a jeszcze to:

2128 Sebastian Nowicki NIEZALEŻNY POLINEZJA FRANCUSKA

[yacool]

Nie no kicha od początku. Zero noszenia i zamuła straszna. A codziennie przez ten tydzień pytałem czy jest ok. I że ok. Ale nie jest ok. 8 sekund straty na piątym km. Na 7km jak zobaczyłem jak to wygląda, że kadencja 120, no to już wiedziałem, że to dotruchtywanie do mety.
Na razie leży. Potem pogadamy co dalej.

[cichy70]

kadencja stodwadziescia?
to może trzeba było zdjąć narty?

[yacool]

Przyda się na Wiązowną taka zaprawa przed startem. Obmyślamy jeszcze styl. Czy klasyk czy łyżwowy. To będzie zależało jak trasę przygotują.

[Drwal Biegacz]

/.../Zero noszenia i zamuła straszna. /.../

W moim odbiorze to wszystko trochę za sztywno wyglądało, w sense, że nie następowało całkowite wysprzęglenie/rozluźnienie układu po odbiciu/odrzucie. Czyli biegał cały czas na podwyższonym tonusie mięśniowym co tłumiło ruch.

Czyli tego czegoś co bardzo dobrze można odczuć gdy puszczamy ruch na wydechowych.

Moim zdaniem problem jest przede wszystkim w głowie, czyli emocje-stres-presja (w tym wewnętrzna, takie za mocno chcę)
Więcej i jeszcze raz więcej startów... Jeżeli blokada jest w głowie to zostanie odblokowana!

Jak widać na każdym poziomie nie jest łatwo!