W 140 dni z 32:50 na 30:29 na dystansie 10 kilometrów!

[yacool]

Są też tacy co wierzą w ciężka robotę. Tych najbardziej mi szkoda, bo to dobre chłopaki są, a tak się krzywdzą. Szkoda zdrowia.

[Drwal Biegacz]

A ile tam siłowni, yacool zemdleje.

Nie wiem na ile wierzyć tym danym, ale jeśli wierzymy to i to też może być prawdą:

Poniedziałek: 40 minut luźno. wieczór 40 minut rowerek stacjonarny luźno
Wtorek: 50 minut luźno
Środa: 5 kilometrowa sesja na bieżni. wieczór 30 minut orbitrek luźno
Czwartek:40 minut luźno. wieczór 40 minut rowerek stacjonarny luźno
Piątek: 50 minut luźno
Sobota: 5 kilometrowa sesja na bieżni. wieczór 30 min trucht
niedziela: 70 minut luźno

Zgaduj zgadula czyje to?

Nie mam pojęcia.
@pawo Czas na rozwiązanie zagadki!

[pawo]

To ulubienica yacoola, pani Eilish. Trening 70-75 km tygodniowo, dwa akcenty, choć co to ta sesja 5 km to nie wiem. Rekordy z tego okresu: 1500m - 4:01, 3000m - 8:31, 5000m - 14:46, 10000m - 31:16.

[Drwal Biegacz]

Ciekawe, czy przebieżki 10x100m/100m marsz można uznać za akcent?
Albo 2 km (trucht i marsz) w gumach/taśmach powyżej kolan jak wymyślił Yacool plus 10x50m podbieg, to akcent, czy jednak tylko pobudzenie?

[pawo]

To zależy jak szybko te setki, bo jak takie przebieżki na pobudzenie i odmulenie, to raczej nie.

[Siedlak1975]

To zależy jak szybko te setki, bo jak takie przebieżki na pobudzenie i odmulenie, to raczej nie.

6x150m mówi ci coś?