Wracając do pierwotnego pytanie zakładającego wątek. Regulacja tempa co kilka sekund jest bez sensu. GPS nie jest na tyle dokładny i będziesz szarpał szybciej-woniej i marnował energię.
Regulacja tempa co 120 metrów jest akurat. Wystarczy stoper w zegraku czy telefonie. Na dystansie 120 metrół musisz nauczyć się utrzymywać w mairę równe tempo, jest to jedna z umiejętności ktrych suma stanowi bieganie. Nie wsyztsko moze za Ciebie zrobić aplkiacja.
Mając zegarek z gps i możliwość ustawienia sygnałów alarmowych dla prędkośc, nigdy nie korzystam z tego na stadionie. Skoro mam już dokładnie wyznaczony dystans (120m) to korzystaj z tego.
3000m w 12 minut to 25 x 120m, a każde okrazenie do pokoniania w 28,8s.
