
Komentarz do artykułu Ćwiczenia plyometryczne dla biegaczy
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Krzysiek - tutaj mówię do autora tekstu - akurat wczoraj rozmawiałem z jednym zawodnikiem znajdującym się na polskiej maratońskiej liście ALL-TIME w pierwszej 30-ce i baaardzo chwalił nasze ćwiczenia plyometryczne. 

- bebej
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2102
- Rejestracja: 01 lis 2004, 09:47
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Przeźmierowo koło Poznania
- Kontakt:
Zapytam z ciekawości czego to dowodzi? Argumenty tego typu to mi przypomina lansowanie przez jednego z dyktatorów koloru beżowego w modzie kobiecej na sezon jesień zima 2008-2009.FREDZIO pisze:Krzysiek - tutaj mówię do autora tekstu - akurat wczoraj rozmawiałem z jednym zawodnikiem znajdującym się na polskiej maratońskiej liście ALL-TIME w pierwszej 30-ce i baaardzo chwalił nasze ćwiczenia plyometryczne.

-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2698
- Rejestracja: 14 sty 2003, 12:47
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Zaszokowało mnie stwierdzenie że ultrasom nie jest potrzebna siła biegowa. Oj chyba koledzy na czele z kolegom Bebejm myla pojęcia siły biegowej, wytryzmałości siłowej krótkiego czasu, wytryzmałości siłowej długiego czasu oraz pojęcia techniki biegowej wynikającej m.in. z siły mieśni bioracych udział wbieganiu. Reasumują sił abiegowa jest dla kazdego w tym tez ultrasa.
Tompoz
Tompoz
Tompoz
- wojtek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 10535
- Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
- Życiówka na 10k: 30:59
- Życiówka w maratonie: 2:18
- Lokalizacja: lokalna
- Kontakt:
Nie ma sie co dziwic , ze poskie biegi zacofane , jesli taki zlobek bierze sie za przyklad dobrego treningu .
Aby doganiac swiat trzeba wiecej finezji i zaawansowania :
http://www.youtube.com/watch?v=SOe38akb ... meron.com/
Aby doganiac swiat trzeba wiecej finezji i zaawansowania :
http://www.youtube.com/watch?v=SOe38akb ... meron.com/
Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
- wojtek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 10535
- Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
- Życiówka na 10k: 30:59
- Życiówka w maratonie: 2:18
- Lokalizacja: lokalna
- Kontakt:
Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
- scouser
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 909
- Rejestracja: 28 mar 2012, 08:26
- Życiówka na 10k: 41:03
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Sulęcin / Gorzów wlkp.
Czy tego typu ćwiczenia są potrzebne w przygotowaniach do biegów na 5-10km? Co one właściwie dają? Poprawiają technikę, szybkość?
- marcinostrowiec
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 859
- Rejestracja: 17 maja 2012, 17:30
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
uważam ten trening za mało skuteczny, stosuje podbiegi na schodach regularnie na zewnątrz jest to genialny sposób na poprawe mocy siły szybkości skoczności a dodatkowo wydolność tlenowa trening do podbiegów na zawodach (nie ma mocnych na podbiegu po takich treningach) a to skakanie obciąża stawy (gdy sie biega 60 km lub wiecej tygodniowo meczenie dodatkowe stawów jest ryzykowne) i mysle że pasuje lepiej do innych dyscyplin, pisanie ze trzeba robic to mądrze ok ale czy kazdy trening robimy dokładnie kazde ćwiczenie idelanie ? gdy mamy po 5 treningów co tydzień a no nie wiec łatwo o przeciążenie i kontuzje
ps w/w dotyczy amatorów biegania nie zawodowców dla zawodowca bieganie to zawód wiec ma czas obowiazek i wytrzymałość do kazdego rodzaju ćwiczeń
ps 2 zabawne i częste na forum jest czytanie o ludziach którzy biegaja sobie od czasu do czasu po pracy a na forum przekształcaja sie w zawodowców którzy musza byc na bieżąco w nowinkach biegowych itp chyba raczej powinni sie skupić na zdrowiu i systematyczności
ps w/w dotyczy amatorów biegania nie zawodowców dla zawodowca bieganie to zawód wiec ma czas obowiazek i wytrzymałość do kazdego rodzaju ćwiczeń
ps 2 zabawne i częste na forum jest czytanie o ludziach którzy biegaja sobie od czasu do czasu po pracy a na forum przekształcaja sie w zawodowców którzy musza byc na bieżąco w nowinkach biegowych itp chyba raczej powinni sie skupić na zdrowiu i systematyczności
Moje wpisy, moje doświadczenie, każdy jest indywidualnym przypadkiem, ale prawidłowości występują
Forumowym nauczycielom gramatyki ortografii oraz stylu mówie zdecydowane NIE
Forumowym nauczycielom gramatyki ortografii oraz stylu mówie zdecydowane NIE