Brak sił w nogach

[j.nalew]

Poukładam chronologicznie:
01.2018 (po roztrenowaniu i kilku tyg. bazy), tlen 167, beztlen 187
08.2019 (przetrenowanie), tlen 156, beztlen 176
01.2020 (po roztrenowaniu i po 5 tyg. bazy) tlen 160, beztlen 179

Wiadomo, że to też może zależeć od dnia, ale pierwsze badania w porównaniu do drugich, to duża różnica. Zaznaczyć jednak muszę, że jestem chyba wyjątkowo mało stabilnym przypadkiem

[Kordyt]

Mi też się te widelki przesunęły. Dokladbie tak jak piszecie mialem tak że przy tych samych odczuciach tetno o 10 niższe i też się dziwilem czemu się tak męczę skoro biegal caly czas z tym samym tetnem (jednoczesnie wieksza szybkością).

[piotrus82812]

powiem wam ze ja tez czesto mam całkowity brak w nogach ale sumplementuje bcaa i "podobno jest lepiej"

[Fenomen]

powiem wam ze ja tez czesto mam całkowity brak w nogach ale sumplementuje bcaa i "podobno jest lepiej"

Prosze nie polecać nikomu bcaa!! Dla twojego wlasnego ego to zrob, nie polecaj nikomu.

Wysłane z mojego DUK-L09 .

[exorcist83]

Po pewnym czasie męczenia się, brakiem sił w nogach i brakiem chęci i motywacji wracam do formy. Z treningu na trening czuję, że forma rośnie. Tylko pytanie co z tą formą robić jak o biegach masowych nie ma mowy. A jakiś realny i pewny start nie wiadomo kiedy. Póki co zostaje mi trening do Silesia Marathonu o ile na jesień sytuacja w kraju na to pozwoli.