Bieżnia elektryczna

[Zbigniew94]

nie lubisz ludzi że nie chcesz popylać w krajobrazie czy zdrowie ogranicza ?

[Robert]

Trudno, bieżnie kupuję i zobaczymy ...

Za jakies pol roku napisz moze jak bylo - czy faktycznie regularnie korzystales, i majac doswiadczenie posiadania takiego urzadzenia, ponownie bys je kupil?

[zabortom]

Jeszcze nawiązując do nudy na bieżni, to polecam jakiś nośnik z filmem, serialem itp. Wtedy leci się aż miło. Nawet nie wiadomo kiedy 90 minut mija

[Bartosz Kamiński]

W poniedziałek ma do mnie dojść więc za jakiś okres czasu napiszę jak się ma to do moich wyników, zmęczenia treningami na bieżni.

Oczywiście nie planuje samych treningów na bieżni, przynajmniej 1-2 razy pobiegam na zewnątrz zwłaszcza że mam piękną okolice do tego sportu.

[Bartosz Kamiński]

Cześć, mija drugi miesiąc użytkowania bieżni + pierwszy miesiąc mojego prywatnego pomysłu - dzienniczka biegowego w którym ustalam miesięczne plany biegowe (kilometraż), biegi w których będę uczestniczył. Docelowo ma mi on wystarczyć na 3 do 5 lat.

- Czy można biegać dłużej bez nudy na bieżni ? - ktoś wspomniał że na bieżni po 5 km trening mu się znudził, moje maksimum to koło 15 kilometrów, nie schodzę z powodu nudy. Bardzo lubię muzykę i.. mam chwilę na przemyślenia podczas biegania. Gdy nie masz czasu w ciągu dnia usiąść i pomyśleć o pewnych sprawach to wiele to daje .

- W styczniu kilometraż na bieżni do kilometrów wybieganych w trasie wynosi 60 do 40 dla bieżni. Biegam dużo częściej na bieżni jednak dłuższe dystanse robię w terenie - jak już wychodzę to na dłużej. Wiem że z każdym miesiącem do późnej jesieni będzie się to przesuwało na korzyść trasy. Myślę że w wakacje będę biegał na bieżni sporadycznie.

- Jak wygląda suma moich miesięcznych kilometrów ? W stosunku do poprzedniej zimy, o około 200 % więcej kilometrów zrobionych.

- Z jaką prędkością biegam ? - 14 km/h do 18,8 km/h. I tu tkwi problem, na bieżni biegnie się łatwiej więc nie chcę spodziewać się tak dobrych wyników w sezonie (startuje od 12.02.17). Nie wierzę że zrobiłem taki skok że biegnę o około 30 sekund na kilometr lepiej niż na startach

- Warto było kupić ? Nie chcę tego oceniać po paru tygodniach - zobaczę jak będzie to później wyglądało.

Znaczna poprawa wyników jest zasługą bieżni jak i mojego dzienniczka biegowego.

Pozdrawiam.

[KrzysiekJ]

Warto sprawdzic, czy bieżnia jest wypoziomowana.

Jaki kąt ustawiłeś do bieżących treningów?

[michal_c]

Dla mnie na bieżni biega się trudniej, zaraz się gotuje, pot leje się strumieniami i tętno rośnie że hoho. W terenie jest ok. W prędkość czy tempo bieżni nie wierzę, musialbys to sprawdzić i wymierzyć.

[Bartosz Kamiński]

Zwykle biegam "po płaskim", zdarza się że ustawie wznios 3-5%. Na początku sprawdziłem czy nie biegnę z górki, z uwagi na źle wypoziomowane podłoże - jednak jest wszystko ok.

Tak jak było powiedziane, też wolę biegać po terenie, jednak z uwagi na kilka przyczyn biegam wiele na bieżni, a konkretnie się spocic na bieżni lubię, czuje się wtedy dużo lepiej. Dlatego rozumiem odczucia, jednak publikuje posty by rozwiać pewne wątpliwości co do treningu stacjonarnego.

[stowka]

Czy ktoś może podzielić się opiniami przy dłuższym użytkowani bieżni, np.: po roku? Czy było warto i jak to wpływa na trening?
Nie miałem problemów z bieganiem zimą ( np.: przy minus 18 stopniach), ale smog, ciemność oraz konieczność biegania wzdłuż wiejskiej drogi zimną sprawia, że mocno się na tym zastanawiam.

[shczwany]

Czy ktoś może podzielić się opiniami przy dłuższym użytkowani bieżni, np.: po roku? Czy było warto i jak to wpływa na trening?
Nie miałem problemów z bieganiem zimą ( np.: przy minus 18 stopniach), ale smog, ciemność oraz konieczność biegania wzdłuż wiejskiej drogi zimną sprawia, że mocno się na tym zastanawiam.

Mam bieżnię w domu od 8 lat. Cały czas w użyciu i ciągle ta sama choć dwa razy był serwisowana (eksploatacja). O co konkretnie chcesz zapytać?

[stowka]

Z opinii, które czytam do tej pory. wynika, że dla większości bieżnia staje się wieszakiem na ubrania po okresie wstępnej fascynacji.
Chodzi mi o to, czy ktoś regularnie na tym "trenuje", przynajmniej zimą. Czy można realizować normalny program treningowy np.: 80 km km tygodniowo. Czy jakość takich treningów = jakości treningów w terenie.

[KrzysiekJ]

Czasem korzystam z bieżni zimą.
Jedynie wtedy, kiedy chcę pobiegac coś szybszego, a zalegający snieg i/lub lód na to nie pozwalają.

Dostęp do bieżni mam nieograniczony, ale zdecydowanie wolę trenowac na powietrzu. Pewnie to kwestia indywidualnych preferencji.

Na bieżni łatwiej mi się biega np. progi, bo z automatu trzymam stałe tempo, nie przyspieszam, nie szarpię i nie przeszkadza wiatr.
Biegam na wznosie 2-3%.

Z pewnością bieżni bym nie kupił do domu. Na kilka/kilkanaście razy w roku zdecydowanie wygodniej było by mi podejśc do którejś z pobliskich siłowni. Zdaję sobie jednak sprawę, że nie każdy ma takie możliwości w pobliżu swojego miejsca zamieszkania lub pracy.

[shczwany]

Z opinii, które czytam do tej pory. wynika, że dla większości bieżnia staje się wieszakiem na ubrania po okresie wstępnej fascynacji.
Chodzi mi o to, czy ktoś regularnie na tym "trenuje", przynajmniej zimą. Czy można realizować normalny program treningowy np.: 80 km km tygodniowo. Czy jakość takich treningów = jakości treningów w terenie.

Do pierwszego maratonu przygotowałem się niemal w 80% na bieżni. Zimą biegam głównie na bieżni i robię ogólnie ok 1 tys. km rocznie, więc da się! Jasne że się da! Po prostu są plusy dodatnie i plusy ujemne Wszystko zostało już omówione w wątku i z większością wypowiedzi się zgadzam. Może dodam tylko że przy treningach tzw. szybszych gdzie to bieżnia dba o tempo/czas/dystans zadania, a Ty to masz z bańki (w sensie nie musisz się na tym w jakiś sposób koncentrować) to możesz np. dodatkowo skupić się na doskonaleniu techniki biegu. W terenie ciężko dbać o wszystko na raz. Zwyczajnie coś za coś. No i podbiegi! Bardzo dobrze i precyzyjnie możesz to wykonać nie bieżni. Jak sobie zażyczysz - nachylenie, czas, dystans. Oczywistym minusem jest brak możliwości zrobienia zbiegów.

Dla mnie jako wieloletniego użytkownika tylko jeden trening jest nie do zrobienia - wybieganie. No nie potrafiłbym spędzić np. na bieżni 2h, a już nie wspomnę nawet o 2,5h. Nie do zrobienia Cała reszta - jak najbardziej tak.

[alyjen]

Ja się musiałem zaprzyjaźnić z bieżnią przy okazji rehabilitacji. 2-3x w tygodniu jestem na sali i 15-25 minut rozgrzewki robię w ten sposób. W grudniu poza jedną wyprawą nad Kopiec Krakusa to wszystkie kilometry zrobiłem w ten sposób.

Miłość to to nie jest ale działa. Dla mnie największym problemem jest brak przepływu powietrza, muszę mieć cały czas ręcznik przy sobie a woda jest potrzebna nawet przy dystansach poniżej 5km. Plusy są takie, że jak chodniki bardziej się nadają na łyżwy a powietrzem można by spokojnie drugi raz napalić to bieżnia jest i działa. Tutaj duży plus dla pakerni, do której chodzę bo oni akurat mają klimatyzację z filtracją. Kolejne zalety to regulacja nachylenia, możliwość koncentracji na technice (dużo łatwiej niż unikając ludzi i samochodów), fajne widoki na sali

[Olleo]

Cześć,

Czy ktoś miał styczność z bieżniami HERTZ? Interesuje mnie model Cerrus, ale rozważę modele/firmy tańsze. Potrzebuję na dłuższy krok (mam 189cm wzrostu), prędkość do 13-14km/h i wagę maksymalną minimum 120kg (ważę 112kg, zacząć chcę od marszu - dawno, ze względu na kręgosłup, nie biegałem) i dobrą amortyzację. Użytkowana będzie do 2h dziennie, głównie w miesiącach smogowych i dniach, w których wracam późno do domu.

Na bieżni biegałem sporo, tak jak i na dworze, więc za posty uświadamiające dziękuję