sześciopak mit czy kit?

[barcel]

No właśnie! Jak to jest z tym treningiem mięśni brzucha codziennie? Daje to coś, czy jednak lepiej co drugi dzień?

to tak jak z bieganiem, biegasz co dziennie, ale co jakiś czas robisz w tym bieganiu akcent

[thomekh]

Jak nie widać mięśni a jesteś chudy to po prostu jesteś chudy ale otłuszczony. Organizm nie pozwoli na zrzucenie tego tłuszczu, ponieważ aby tracić tłuszcz potrzebne są mięśnie. Zrób ze 2-3kg mięśni to organizm wyczuje zmianę wagi i zacznie zrzucać tłuszcz. Oczywiście dieta i cardio obowiązkowo.