Tętno podczas treningu a chudnięcie

[Qba Krause]

korelacja w czasie nie jest tożsama z wynikaniem.

[50+]

Żeby było jasne: "tłuszcze" to to, co zgromdzone jest m.in w mięśniach, a "kawasy tłuszczowe" to to co zgromadzone jest m.in w "oponkach", czyli jak potocznie się to nazywa w "tkance tłuszczowej".
Ale to tak tylko gwoli przypomnienia:):)

[Qba Krause]

tłuszcze są w mięśniach?

[50+]

Tłuszcze tak, może to dziwnie brzmi ale to prawda, ale prosze nie mylić tłuszczy z kwasami tłuszczowymi:):)

[fantom]

Żeby było jasne: "tłuszcze" to to, co zgromdzone jest m.in w mięśniach, a "kawasy tłuszczowe" to to co zgromadzone jest m.in w "oponkach", czyli jak potocznie się to nazywa w "tkance tłuszczowej".
Ale to tak tylko gwoli przypomnienia:):)

Zeby bylo jasne: kwasy tluszczowe sa uwalniane z triglicerydow (potocznie zwanych tluszczami).

Podczas testów wysiłkowych, robiono u mnie także krzywą ilości spalanego tłuszczu. Największe u mnie jest trochę przed progiem AT i wynosi jakiś 31g/1h wysiłku w tej strefie. Przy większym wysiłku, w okolicach LT -> RCP, spada dosyć gwałtownie do paru gram/1h

Intensywnosc przy LT (lactate threshold) jest nizsza niz przy AT (anabolic threshold).

[50+]

Trochę o "tłuszczu":):)

http://www.runners-world.pl/dieta/Twoje ... czu,4570,1

[50+]

Żeby było jasne: "tłuszcze" to to, co zgromdzone jest m.in w mięśniach, a "kawasy tłuszczowe" to to co zgromadzone jest m.in w "oponkach", czyli jak potocznie się to nazywa w "tkance tłuszczowej".
Ale to tak tylko gwoli przypomnienia:):)

Zeby bylo jasne: kwasy tluszczowe sa uwalniane z triglicerydow (potocznie zwanych tluszczami).

I zgadza się:, tłuszcz z mięśni "nie wykorzystany" prze organizm podczas wysiłku, "przechodzi" w kwas tłuszczowy, tak oczywiście potocznie:):)

[fantom]

Los trójglicerydów w ustroju
Po wchłonięciu z jelita do krwi transportowane są przez chylomikrony – specyficzną frakcję lipoprotein – do tkanki tłuszczowej, gdzie mogą być przechowywane oraz do mięśni, gdzie stanowią źródło energii.

Jak widac "tluszcz" w miesniach czy gdziekolwiek indziej to ten sam tluszcz. W miesniach gromadzi sie stosunkowo niewiele tluszczu. Dzieki natomiast za kolejny artykul o diecie tluszczowej. To jest miod na nasze uszy

[50+]

Teoretycznie ten sam:)
jednak Koledze yenko87 chyba raczej chodzi o ten "tłuszcz" z "oponek":)

[mow_mi_stefan]

Podczas testów wysiłkowych, robiono u mnie także krzywą ilości spalanego tłuszczu. Największe u mnie jest trochę przed progiem AT i wynosi jakiś 31g/1h wysiłku w tej strefie. Przy większym wysiłku, w okolicach LT -> RCP, spada dosyć gwałtownie do paru gram/1h

Intensywnosc przy LT (lactate threshold) jest nizsza niz przy AT (anabolic threshold).

Czeski błąd. Mea culpa
Diagnostix stosuje inne oznaczenie AT "Próg AT (anaerobic threshold) – próg beztlenowy jest wskaźnikiem wydolności aerobowej (tlenowej), wyznacza granicę zakresu intensywności wysiłku, przy którym dostarczana energia pochodzi prawie wyłącznie z przemian tlenowych. Po przekroczeniu progu AT, przemiany metaboliczne w mięśniach zaczynają być wspomagane przemianami beztlenowymi."