tętno

[Runner11]

Co to za głupota 220-wiek więc ja miałbym 201, a mam 216

[klosiu]

Widocznie masz wiek metaboliczny 4 latka

[M.Borówka]

http://connect.garmin.com/activity/372377331

Taki trening . Już w 6 minucie tętno ponad 190 . Co sądzicie ? Wypiłem monster energy 0,5 litra. W ogóle o myślicie o piciu energetyków przed wyścigiem ? Wczoraj spotkałem na górze gościa który twierdził ze wcale mi to nie pomaga (w zrobieniu lepszego czasu)

[Plague]

Nie polecam pić takiego badziewia, no ale co kto lubi. Lepiej po treningu napij się wody ze szczyptą soli, sokiem z cytryny i najważniejsze miodkiem .
A co do tętna, to prawie 700m w górę i się dziwisz, że takie wysokie? Z tego co mi się wydawało, to jakiekolwiek wspinanie się jest bardzo męczące.
Gdy wbiegałem po schodach na 9 piętro jak byłem mały, to też miałem serce w gardle, a to dopiero z 30 metrów :uuusmiech:

[maly89]

Generalnie to o piciu energetyków przed biegiem myślę to samo co o piciu energetyków w ogóle - niepotrzebny zapychacz i środek tuczący. Zresztą tak samo jak każdy inny napój gazowany Niektórzy jednak to lubią i nie można im tego zabronić. Jednak żadnego pozytywnego wpływu na bieganie to nie ma. Dodatkowy problem to fakt, że jest to napój gazowany, a więc na pewno przyjemnie się po nim nie biega...

[M.Borówka]

Dobra , spróbuje w czwartek zrobic babią góre w godzine i 10 min bez red bula. Faktycznie zle mi sie szło po wypiciu...

[maly89]

Pamiętaj, że ten tekst - "... doda Ci skrzydeł" to tylko taki slogan reklamowy A tak już na serio to powodzenia!