Co do nauczycieli WF, ja dopiero w szkole średniej dowiedziałem się, jaki jest cel robienia rozgrzewki
Ostre zakończenie biegania.
-
Kangoor5
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4947
- Rejestracja: 18 kwie 2009, 16:57
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Kiedyś przed interwałami postanowiłem, oprócz standardowej rozgrzewki, trochę porozciągać statycznie łydki i musiałem potem skrócić trening, żeby sobie bardziej nie zaszkodzić. A było to w trakcie BPS, więc trening i tak miał być krótki.
Co do nauczycieli WF, ja dopiero w szkole średniej dowiedziałem się, jaki jest cel robienia rozgrzewki
Co do nauczycieli WF, ja dopiero w szkole średniej dowiedziałem się, jaki jest cel robienia rozgrzewki
"Odbywający się przez skórę recykling energii poprawia obieg krwi, dostarczając więcej sił w życiu codziennym i sporcie." - Reebok
Buty "inspirowane są samochodowym systemem zawieszenia, który siłę uderzenia zamienia w napęd." - Adidas
Buty "inspirowane są samochodowym systemem zawieszenia, który siłę uderzenia zamienia w napęd." - Adidas
