Ale Ty takim czasem na 5 km to pewnie żadnego problemu nawet teraz byś nie miał żeby pobiec szybciej 
Trening 10km
-
miszcz95
- Stary Wyga
- Posty: 231
- Rejestracja: 26 mar 2012, 20:38
- Życiówka na 10k: 00:48:20
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Koło
Dzięki Ale Ty takim czasem na 5 km to pewnie żadnego problemu nawet teraz byś nie miał żeby pobiec szybciej
Ale Ty takim czasem na 5 km to pewnie żadnego problemu nawet teraz byś nie miał żeby pobiec szybciej 
-
Adrian26
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1971
- Rejestracja: 07 cze 2012, 22:17
- Życiówka na 10k: 38:14
- Życiówka w maratonie: 2:57:08
- Kontakt:
Ludzie...jakie 20 x 200 m podbiegu dla amatora....takie treningi to robią zawodowcy, a nie ktoś kto stawia pierwsze kroki w bieganiu.
A tak na marginesie przewyższenie 20 m na dystansie 200 m, to byłoby nachylenie około 10%, a to już dosyć stromo
A tak na marginesie przewyższenie 20 m na dystansie 200 m, to byłoby nachylenie około 10%, a to już dosyć stromo
Mój blog: http://neversurrender.blog.pl/
Przegrywa tylko ten, kto się poddaje.
Przegrywa tylko ten, kto się poddaje.
-
miszcz95
- Stary Wyga
- Posty: 231
- Rejestracja: 26 mar 2012, 20:38
- Życiówka na 10k: 00:48:20
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Koło
Czyli podbiegi mam sobie wybić z głowy?
-
Runner11
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 928
- Rejestracja: 08 sie 2011, 17:25
- Życiówka na 10k: 34:29
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lublin
- Kontakt:
Nie nie, rób podbiegi ale moze 6-8x200m wystarczy Ci zupełnie przy tym poziomie i spokojnie biegaj
