chyba ,że się wypowie jakiś trener. Ja nigdy nie dźwigałem wolałem podjazdy siłowe na twardym przełożeniu w treningu na szosie ,a jak zacząłem więcej biegać to śmigam pod górę i jest super. I jeszcze jedno dobry kolega który jest świetnym góralem kiedy go zapytałem co mam zrobić żeby poprawić wyniki odparł po prostu trenuj tak samo tylko szybciej biegaj
coś w tym na pewno jest bo jak się ścigałem to też było i jest całkiem podobnie.
Jeszcze tylko umieć biegać 2x dziennie i za rok będzie fajnie ;D
