Cos nie tak.....Ze mna

[Rolli]

no w ten sposob na pewno mu nie pomozesz, a jesli po 2 miesiacach nie jest w stanie przebiec 2km to cos rzeczywiscie jest nie halo

Smiley nie zauwazylas?

Jak ktos nie umie po 2 miesiacach przebiec 1,5k powinien isc do lekarza i sprawdzic swoj stan zdrowia.

Rolli

nie chcialabym tu robic offtop'u, ale po prostu wydaje mi sie, ze zanim zacznie sie latac po lekarzach mozna zapytac kogos, kto ma jakies tam pojecie. usmiechy widzialam, ale uznalam, ze zamiast konkretnej rady wolisz pozartowac z czlowieka.

Niestety, pordy z internetu nie zawsze sa na najwyzszym poziomie. A wizyty u lekarzy powinne byc od czasu do czasu dla kazdego normalne i profilaktyczne, przede wszystkim dla tych kto 40 przekroczyl. 1,5km po 2 miesiacach nie nalezy do normalnych oznak zdrowego organizmu.
Mozna tez problemy przemilczec lub zignoriwac. Kazdy dezyduje sam za wlasne zdrowie.
Nie mysl ze jestem Fanatykiem Zdrowia, ale zdrowego rossadku.

Powolne wybiegi nie wymagaja rozgrzewki.
Przy szybkich Biegach rozgrzewka moze byc tez do 5km plus ABC.
Po rozgrzewce 5-6 minut odpoczynek.

Rolli