Do Sophie - jak podejść 1000 m

[Sophie]

grubcio - osobiscie nie spotkalam sie z taka metoda treningowa (moze przy dlugich dystansach juz sie cos takiego robi?), trening zawsze byl dostosowany do mojej aktualnej formy i nawet jesli byly jakies zalozenia co do czasu jaki chce w sezonie osiagnac, to nikt nie zalamywal rak jesli okazywalo sie, ze moze byc lepiej
Poza tym wydaje mi sie dziwne ustalanie treningu pod oczekiwany wynik, a nie pod aktualne mozliwosci, bo przeciez moze sie okazac, ze w tym momencie taki trening w ogole przekracza moje mozliwosci, albo wprost przeciwnie jest za lekki
oczywiscie, mozliwe, ze istnieje cos takiego, ale ja sie z tym osobiscie nie spotkalam

[Arti]

Też tak zawsze trenowałem po wynik ale to chyba nie jest dobra droga... tylko na podstawie dotychczasowej formy dostosować trening zwyżkujący formę a potem po cyklu przygotowań i na podstawie sprawdzianów po prostu określić czas docelowy na zawodach i tempo biegu....  W ten sposób udało mi się ostatnio zrobic życiówkę o ponad 3 min w półmaratonie..