Trening, Start  i Sex

[Arti]

To fakt ,że brak koncentracji ale tak fajnie luźno się biega...a to też ważne... by czuć luz w nogach..po to tez robi się rozgrzewke...

[DaB]

Nie zauwazylem u siebie wystepowania jakiejs wyraznej zaleznosci pomiedzy sexem a wynikami w bieganiu. Chcialbym jednak zwrocic uwage na zaleznosc odwrotna. Intensywne bieganie moze miec wplyw na kondycje sexualna. Moim zdaniem po bardzo wyczerpujacych biegach ochota na sex jednak slabnie.

[Arti]

Słabnie ale w momencie wracania z treningu...po prysznicu juz wszystko jest w pełnej gotowości i chęci

[ArthurP]

Quote: from Arti on 5:28 pm on Mar. 5, 2003
kiedyś też po maratonie się kochałem z moją laseczką...całkiem miło

Jeśli robiłeś to z laseczką, to mniejsza o właściciela.

[blablapunktde]

(Edited by wojtek at 6:46 pm on Mar. 8, 2003)

[marcin70]

bla bla, za grosz taktu i rozumu. Poza tym, robi się temat do melanżu a nie do treningu.

[gato]

Temat jest intrygujący, warto spróbować kochać się w trójkącie: Ona, On i Polar, nieprawdaż?
Czy macie z tym jakieś doświadczenia?
Chciałem to zrobić już dawno, ale jakoś tak głupio zakładać nadajnik w tej intymnej chwili...
Co wy na to?

[wojtek]

Na co chcesz zalozyc ten nadajnik ?

[Arti]

Hehehe w każdym razie znowu przed biegiem sexowałem i znowu życiówka więc tą taktykę będę stosował..niestety nie będzie mojej lubej w Berlinie przed półmaratonem ;-( Jakoś to przeboleję..najwyżej wynik będzie słabszy hihihihi

[Moritinuviel]

Hej mam pytanie ,Czy jest tutaj forum szachowe i jak do nich dojść?

[miroszach]

Wejdź na : www.szachy.org  albo www.szachy.pl
Tam z pewnością znajdziesz szachistów, będziesz mógł też z nimi pograć.


(Edited by miroszach at 1:27 pm on Mar. 21, 2003)

[grubcio]

Quote: from Moritinuviel on 4:01 pm on Mar. 19, 2003
Hej mam pytanie ,Czy jest tutaj forum szachowe i jak do nich dojść?

haha. dobre Moriti!
ale podsumowałeś(aś) wątek!

[wojtek]

Kolejny artykul z magazynu Gwiazdy Mowia

TANTRA - sposób na wieczną młodość i zdrowie
Tantra w powszechnej świadomości kojarzy się wyłącznie z wyrafinowanymi ćwiczeniami erotycznymi. To jednak bardzo powierzchowna ocena, bo - choć wielu może się to wydawać szokujące - seks w tantrze ma ścisły związek z duchowością człowieka.


Ar Luczis Pustota prowadzi wykłady w Tomskiej Szkole Zdrowia i w Moskiewskiej Szkole Jogi. Od kilku lat prowadzi kursy tantry i tao miłości także w Polsce.  
Ar Luczis Pustota, wykładowca w Moskiewskiej Szkole Jogi (w Polsce prowadzi warsztaty tantry), zwraca uwagę na to, że w wielu religiach i praktykach duchowych duże znaczenie ma wstrzemięźliwość seksualna - wystarczy wspomnieć o ślubach czystości, celibacie czy współżyciu w małżeństwie tylko w celu prokreacji. Uważa on, że u podstaw tych ograniczeń leży wywodzące się z dawnych czasów przekonanie (z którego mało kto we współczesnym świecie zdaje sobie sprawę), że seks, bez odpowiedniej wiedzy na temat związanych z nim procesów, może doprowadzić do zmarnotrawienia części życiowej energii człowieka. Ograniczenia w życiu seksualnym miały więc zapobiec niepotrzebnej utracie sił.

Ratunek nie tylko w celibacie

Co znaczy "niepotrzebna utrata siły życiowej", najlepiej uświadomić sobie na przykładach: mężczyzna podczas każdego wytrysku nasienia traci energię, z której mogłaby powstać połowa nowego organizmu! Tyle samo energii traci kobieta podczas menstruacji, wydalając niezapłodnioną komórkę jajową. A przecież te olbrzymie zasoby energii mogłyby służyć zdrowiu i zachowaniu młodości. Na ogół jednak nie służą, bo są marnotrawione.
Żeby do tego nie dopuścić, można zdać się na ograniczenia w życiu seksualnym, ale nie tylko. Są bowiem także inne sposoby pozwalające uniknąć utraty sił. Tantra, na przykład, zamiast powściągliwości seksualnej proponuje ćwiczenia, które nie tylko zapobiegają trwonieniu energii życiowej, ale także pozwalają wykonującym je osobom uświadomić sobie związek między życiem seksualnym i drogą rozwoju duchowego.

Blask w oczach

Czym jest tantra

Tantra - w tłumaczeniu z sanskrytu - "rozciągać", "rozszerzać się", "rozszerzać świadomość"- to system filozoficzno-religijno-magiczny ukształtowany ok. II w. wĘIndiach. Świat według niej jest przejawem boskiej energii. Wszystko, co istnieje, stanowi manifestację jednego bytu, rozumianego najczęściej jako forma czystej świadomości. Jej przejawem jest także człowiek, w którego ciele odzwierciedla się cały Kosmos.
Tantryczna droga prowadząca do wyzwolenia polega na przemianie energii składających się na naturę człowieka. Nauki tantryczne są spisane w starych tekstach: świętych pismach, pismach medycznych i traktatach filozoficznych oraz w opisach ćwiczeń fizycznych i związków człowieka z Wszechświatem.
Tantra była znana i praktykowana głównie na Wschodzie: w Indiach, Tybecie, a także w Japonii, Tajlandii, Nepalu i Indonezji. Spotkała się także z dużym zainteresowaniem w świecie Zachodu.  
Na warsztatach Ara Luczisa Pustoty panie uczą się, jak oszczędzać energię. Dobierane dla nich indywidualnie ćwiczenia sprawiają, że w czasie cyklu miesiączkowego nie dochodzi u nich do owulacji. W rezultacie okres skraca się do 2 dni, podczas których wydalane są tylko martwe komórki (złuszcza się nabłonek macicy). O bólu i nieprzyjemnych sensacjach można wtedy zapomnieć. Podobnie jak o pigułkach antykoncepcyjnych. Dzięki ćwiczeniom panie w coraz większym stopniu odczuwają za to przypływ sił witalnych: bardzo szybko ich oczy nabierają blasku, zmarszczki się wygładzają, cera się rozjaśnia, a schorzenia, także chroniczne, znikają jak ręką odjął.

Panom praktykującym tantrę wystarcza 5-6 godzin snu. Po każdych ćwiczeniach są pełni sił, a systematyczne ich wykonywanie prowadzi u nich do wzrostu potencji - jeśli wcześniej odbywali dwa krótkie stosunki z partnerką w miesiącu, dzięki tantrze współżyją wielokrotnie częściej i dłużej. Razem ze swoimi partnerkami przeżywają też wspanialsze orgazmy.

Ćwiczenia, którym zawdzięczają takie efekty, nie są trudne, ale trzeba je dobierać indywidualnie - różne przecież bywają temperamenty i charaktery; każdy miał inne choroby, urazy, dolegliwości. Dla jednych najbardziej wskazane są ćwiczenia fizyczne, dla innych - energetyczne czy psychiczne (np. służące uzdrowieniu uczuć i myśli) albo praktyka duchowa. O doborze ćwiczeń powinna decydować osoba zaawansowana w tych praktykach. Tantry nie można nauczyć się z książki.

Niezdrowe podniecenie

Energię seksualną tracimy nie tylko podczas stosunku czy menstruacji. Każde nierozładowane napięcie seksualne u mężczyzn, wywołane, na przykład, widokiem atrakcyjnej, skąpo odzianej kobiety reklamującej kosmetyk, czekoladę czy samochód, uruchamia u nich układ reprodukcyjny. Pojawiają się kosmate myśli i wyobrażenia, w ślad za którymi wydzielają się hormony. Gromadzą się one w pęcherzykach nasiennych prostaty i - o ile nie doszło do stosunku - zastygają tam. Jeśli takie sytuacje zdarzają się panom często, może dojść u nich do zapalenia gruczołu krokowego.

Stłumione podniecenie również w przypadku kobiet jest niebezpieczne - w ich narządach płciowych gromadzi się wówczas duża ilość wydzielin, co może być powodem stanów zapalnych.

Energię można wykorzystać do swojego rozwoju

Aby uchronić się od chorób, niewykorzystaną energię seksualną trzeba podnieść ku górze. Jak tego dokonać? Kiedy odczujemy przypływ podniecenia, należy się zatrzymać, a jeszcze lepiej usiąść, zamknąć oczy i wyrzucić całe powietrze ustami. W bezdechu, z zamkniętymi oczyma, pozostajemy do 50 sekund, wyobrażając sobie, że energia seksualna podnosi się w naszym ciele ku górze, aż do trzeciego oka między brwiami. Kiedy czoło ogarnie miłe ciepło, możemy otworzyć oczy. Myśli o seksie odeszły, a uruchomiona przez nie energia posłuży dla naszego rozwoju.

Dzięki tantrze można nie tylko uchronić się od chorób i odzyskać młody wygląd, ale także poprawić relacje w swoim związku. W tym celu konieczne jest jednak, aby obie osoby w równym stopniu podjęły wysiłek naprawy.
Warto się na to zdecydować, bo można w ten sposób osiągnąć szczęście, o jakim nawet się nie marzyło.

Maria Rojek



(Edited by wojtek at 3:49 am on Mar. 21, 2003)

[Arti]

Ehhh a może lepiej nie rozmyślać tyle tylko iść na żywioł i spontanicznie się kochać a ewentualne trwonienie energii zostawić na przemyślenia o treningach...

[Kiniak]

A co na to Lew Starowicz?