Amator w Maratonie w Poznaniu 3:30-3:40 - prosba o wskazowki

[moosacho]

Co mi sie pierwsze rzucilo w oczy to waga. Masz co wozic, nie da sie ukryc. Kazdy zrzucony kilogram przelicza sie na wyzsza predkosc, mozna spojrzec np. w popularne ostatnio tabele Danielsa.

[sossen]

Cze moosacho,
to fakt ze waga nie jest najnizsza. Prawde mowiac, to i tak ciesze sie ze w ogole ja osiagnalem. Moja zabawa biegania zaczynala sie od dobrych 92-93kg i do ostatniego maratonu wahala sie ok 88. Te 6 kg zeszlo wiec od kwietnia do teraz. Z drugiej strony, naleze raczej do grubokoscistych(miesnie tez swoje waza) i mimo, ze moge wygladac szczuplo to z wagi jakos nie ubywa. Po wybieganiach 3h spada mi waga nawet do 78-79kg, ale pod koniec dnia juz znowu jest w starej granicy. Moze jak zaczne biegac powyzej 80km na tydzien to znowu zaczne spadac. Poki co mam wrazenie, ze organizm sie do 60-70 przyzwyczail i czasami to mu sie nawet zachce cos niecos dodac. Pozyjemy zobaczymy, z drugiej strony fajnie by bylo pomarzyc jak by sie bieglo przy aktualnie posiadanej "sile" i na przyklad 73-75kg wagi startowej