Komentarz do artykułu Ambitny amator: 2:50-2:55 w wiosennym maratonie - projekt czteromiesięczny

[yacool]

Musisz zrozumieć kilka rzeczy, między innymi taką prozaiczną, że aparat ruchu homo sapiensa został przejęty od homo erektusa setki tysięcy lat temu, a asfalt wymyślono jakieś sto lat temu. Twarda powierzchnia wpływa na struktury ciała odmiennie niż sawanna. Amortyzacja nie jest więc tak prostą do zanegowania rzeczą jak próbujesz lansować.

edit:
Siedlak,
doping mechaniczny dotyczy zastąpienia fragmentu kończyny innym materiałem. W przypadku butów rzecz jest mniej intuicyjna. Twardy but lub z jakimś trudno odkształcalnym elementem będzie zwiększał stres tkankowy. Miękki but z dużą amortyzacją będzie sprzyjał relaksacji i mobilizacji tkankowej.
Jeżeli aparat ruchu jest elastyczny, korzysta w pełni ze swojego zakresu, nie ma dysfunkcji i nadwagi, to można mu zapodać buty w stylu najka z tytanową wstawką. Możliwe, że taki organizm wykorzysta potencjał odkształcania się buta bez równoczesnego blokowania własnych struktur niejako w odpowiedzi na wzrost twardości pracy. Temat jest bardzo trudny do rozpoznania, bo na świecie jest niewielu dobrych techników. Typowy tester będzie pisał pierdoły o sprężynujących butach, bo zda się tylko na odczucia z nich płynące. Tymczasem celem jest bezzakłóceniowe dołączenie buta do dalece bardziej skomplikowanego mechanizmu działania aparatu ruchu.

[wjabs]

https://www.youtube.com/watch?v=3XyYjwInaJc

lalala

Sobie pooglądałem jak facet wali w tartan na wyprostowanej nodze bez odrobiny amortyzacji.. gratuluję

No i?
Na amortyzacje zwracają uwage tylko bardzo wolni biegacze i rehabilitanci.

amortyzacja = utrata energii

nie chodzi o papcie z 10 dropem naszpikowanym pianką, tylko o lekie ugięcie kolana przy lodowaniu nogi (to jest właściwa amortyzacja podczas biegu)
więc przed chlapaniem językiem zastanów się o co może chodzić

[goostaff]

Może pomiędzy Waszymi wywodami i teoriami dowiemy się jak się biega Maćkowi po powrocie z tropiku do krainy lodu?
Adam?

[Siedlak1975]

Może pomiędzy Waszymi wywodami i teoriami dowiemy się jak się biega Maćkowi po powrocie z tropiku do krainy lodu?
Adam?

Nie znamy nawet planu treningowego ma ten tydzień więc wałkowane są tematy zastępcze Też ciekawe

[rolin']

Jest już w treningu wyostrzającym. Jakieś tysiączki nawet ostatnio machnął

[goostaff]

Robiłem w sobotę tysiączki przy -11 i na samą myśl o kolejnym takim treningu aż mnie ściska

[Skoor]

Jaki te tysiączki?

Wysłane z mojego SM-A510F .

[yacool]

Rolli, co jest w tym podlinkowanym tekście z 1984 roku, co dotyczy amortyzacji i co ci nie pasuje?

[Siedlak1975]

Robiłem w sobotę tysiączki przy -11 i na samą myśl o kolejnym takim treningu aż mnie ściska

Ja dzisiaj muszę zrobić 2,5h wolno. Na śląsku przez wiatr piźdździ niemiłosiernie

[Krysia80]

Może pomiędzy Waszymi wywodami i teoriami dowiemy się jak się biega Maćkowi po powrocie z tropiku do krainy lodu?
Adam?

Maciuś chyba odpoczywa bo na stravie cisza. Za takie podejście do tematu ma ten Pan u mnie duży minus.

[Krysia80]

Ja dzisiaj muszę zrobić 2,5h wolno. Na śląsku przez wiatr piźdździ niemiłosiernie

siedlak a Ty wiesz że trening to nie jeden trening tylko zbiór sensownie ułożonych w całość treningów które dopiero w całości (np. w ujęciu miesiąca) dają rezultaty?

Typowa amatorka.

[goostaff]

Na Stravie są 2 treningi w tym tygodniu. 10km BS i 5x1km. Przy tych tysiączkach (4:00min/km) ma ładne tętno ok. 150.

[Siedlak1975]

Krysia brakowało mi Ciebie ale się nie zawiodłem.

[Krysia80]

Na Stravie są 2 treningi w tym tygodniu. 10km BS i 5x1km. Przy tych tysiączkach (4:00min/km) ma ładne tętno ok. 150.

No właśnie. A tydzień ma dni ile?

[Siedlak1975]

Na Stravie są 2 treningi w tym tygodniu. 10km BS i 5x1km. Przy tych tysiączkach (4:00min/km) ma ładne tętno ok. 150.

No właśnie. A tydzień ma dni ile?

W niedzielę miał ciężki trening a dzisiaj dopiero piątek zauważyłaś to?