Żargon trenerski

[PiotrMac]

Cześć

Nie wiem czy ktoś kiedyś na tym forum pokusił się o dosłowne określenie trenerskich "opisów", dot. treningu (żargonu), czyli slangu w naszym biegowym gett-cie .

Mnie interesuje takie określenie jak "wysoko na biodrach" czy "nisko na biodrach"
Co ma na myśli trener gdy wydaje takie polecenie lub gdy ocenia technikę.

[Adam Klein]

Generalnie, żebyś wypchnął biodra do przodu.

[yacool]

Można biodra wypchnąć do przodu, a trener i tak powie, że siedzisz na biodrach. Przypomniał mi się fragment filmu o Prefontejnie, gdy trener instruuje go w tej kwestii i odwołuje się do tego jak to się robi z dziewczyną. Śmieszna scenka, bo młody dopiero po tej sugestii załapał w czym rzecz. W rzeczywistości to jednak tak nie działa. Zagadnienie jest dużo trudniejsze niż się wydaje.

[Adam Klein]

Wrażenie cofniętych bioder jest też kiedy ciągle biegniesz na zgiętych nogach, czyli kiedy noga z tyłu nigdy się nie prostuje (w kolanie).

[Lexios]

Czyli na tych wypchnietych biodrach powinniśmy się skupiać podczas wszystkich treningów: tempach i rozbieganiach? Czy tylko na rytmach, przebiezkach?

[Ricardo]

Niestety technika biegu to nie tylko biodra i nie można powiedzieć, że przebieżki biodra tak,a rozbierania tak.

[PiotrMac]

Jak sądzę, nie chodzi o wypychanie bioder maksymalnie do przodu, ale o korektę pozycji,

Adam wyjaśnił co należy zrobić przy uwadze „wysoko biodra”

A uwaga może paść z zewnątrz, tzn od obserwatora / trenera (lub możemy nagrać wideo) i korygować.



Natomiast co do samej techniki, to należy dążyć do prawidłowej postawy zawsze. I ja bym nie rozgranicza czy robi się rozbiegania, tempo, interwały.