Powrót formy

[b@rto]

Szybko jakoś tak na złamanie przeciążeniowe. 2 miesiące, 3 treningi tygodniowo... No ale rezonans jest akurat najlepszym sposobem na diagnozę tego schorzenia... Zostaje wizyta u ortopedy, rehabilitacja i powrót do zdrowia.

[Policjant]

To fakt, biegalem niecałe 2 m-ce, paranoja. Szkoda gadac, wizyta juz byla u ortopedy. Wyrok ponowna wizyta za 6 tyg ostreogeon, chlorek wapnia i elektrody, magnetronik, orteza do chodzenia i leżeć na dupie, nabor lipcowy poszedl w pizdziec. Zostały we wrześniu i listopadzie. Żal było wydać 200zl na buty do biegania.... to mam hahahahahahahahahahahahahahh

[marek84]

Ogarnij w tym czasie dobrego fizjoterapeutę. Niech Ci pokaże, co możesz ćwiczyć żeby nie pogłębiać kontuzji. Przypilnuj diety. Szkoda marować czas.

[keiw]

Myślisz, że to tylko wina butów?
Wiesz ile ja km natrzaskalem w zwykłych trampkach a nawet na boso?
Zapisz się na wizyty do jakiegoś dobrego fizjoterapeuty w twojej okolicy.
Warto z tego skorzystać. Może masz jakieś dysfunkcje, z których nie zdajesz sobie sprawy.

Wysłane z mojego SM-G950F .

[keiw]

Jeszcze dopiszę byś mnie źle nie zrozumiał.
Nie chodziło mi o to, że masz dalej biegać w kiepskich butach. Po prostu trzeba spojrzeć na problem szerzej.
Dodatkowo w tym czasie, jak też wspomniał Marek, popracuj nad ogólną sprawnością. Na egzaminie może masz też inne konkurencje nad którymi może będzie można popracować bez przeszkód?

Możesz w tym czasie pojeździć rowerem.

To wszystko też warto z fizjoterapeutą dogadać. Poszukaj najlepiej takiego, który pracuje z biegaczami.