Napad niemocy podczas biegu

[Kordyt]

Witam wszystkich i dziękuję bardzo za pomocne posty.
Wczoraj ponownie postanowiłem pójść pobiegać. Od tamtego razu nie biegałem, bo najpierw chciałem odpocząć, a później złapałem przeziębienie. Narzuciłem sobie spokojne tempo, poszedłem biegać godzinę po obiedzie (na obiad miałem potrawkę z kurczaka i ryżu).
No i niestety powtórka z rozrywki - zabrakło mi sił, traciłem oddech i już nie mogłem przebierać nogami.

[b@rto]

I teraz pytanie czy na to nie miały wpływu 3 tygodnie niebiegania i przebyta choroba. :P
Dla spokoju zrobiłbym na Twoim miejscu morfologię, przynajmniej.

[Kordyt]

Morfologię robię co jakiś czas.
Zawsze wychodzi wzorowo - wszystko idealnie w punkt.
Z takich badań wychodzi że powinienem być silny i żywotny jak tur.

[marcinostrowiec]

niestety może sie okazac ze to zwykłe zaburzenia czynnościowe organizmu na które jesteś podatny

innymi słowy nie ma z Ciebie biegacza i nie bedzie

moga to być np zaburzenia nerwicowe o których nie wiesz jeszcze

a może przejdzie samo moze bedzie wracac ... mozesz byc przy tym zdrowy

nie licz na to ze cie zrozumie ktoś kto ma końskie zdrowie

[barcel]

Morfologię robię co jakiś czas.
Zawsze wychodzi wzorowo - wszystko idealnie w punkt.
Z takich badań wychodzi że powinienem być silny i żywotny jak tur.

Morfologia, to za mało. Dużo nie mówi. Zbadaj żelazo, ferrytynę, b12 i kwas foliowy. Dopiero te wartości powiedzą Ci więcej. Najczęściej leci ferrytyna i b12 co powoduję anemię, która nie jest wykrywana przez morfologię.

[VO2max]

Gościu jest podjechany. Ma typowe objawy zmęczenia polegające że ma 15 minut moc a póżniej dupa. Trzeba popuścic na kilka dni odpocząć.

Tompoz

[b@rto]

Wczoraj ponownie postanowiłem pójść pobiegać. Od tamtego razu nie biegałem, bo najpierw chciałem odpocząć, a później złapałem przeziębienie.

3 tygodnie odpoczywał.
Cholerka, ja jak mówiłem o morfologii to też mi chodziło o wykluczenie anemii - czyli ferrytyna itd. Nie wspomniałem, przepraszam.

[j.nalew]

3 tygodnie odpoczywał.

Po dwóch tygodniach roztrenowania przecierałam oczy ze zdumienia - biegłam tempem 5:30 na tętnie, które 2 tygodnie wcześniej miałam na zawodach lecąc po 4:45. Co dopiero byłoby po 3 tygodniach i to w dodatku po chorobie... Ponoć na każdy tydzień odpoczynku przypada tydzień powrotu do formy, u mnie się to sprawdziło. Może u Ciebie Kordyt też tak będzie

[Jan123]

a Ja powiem ,ze jeszcze jeden jest powod nie mocy.
JEdzenie ostre jedno habanero jak przeczysci to brak mocy jest
Nie wspomne o rewolucjach żołądkowych

[Kordyt]

Widzę ktoś odgrzebal mój bardzonstary temat.
W sumie do dziś nie wiem co to było. Po tamtym zdarzeniu nie biegalem prawie rok, potem znów zacząłem i do dziś podobnego problemu nie było. A biegałem też w czasie przeziebienia i przed grypą i było ok. Może fakt ze wtedy biegałem bez pomiaru tętna bez pomiaru tempa i może lecialem za ostro a nie zdawalem sobie z tego sprawy.