Problem z końcówkami gdy z nieba żar się leje.

[Sikor]

A jakieś treningi na to, żeby wykluczyć brak sił w końcówce?

BNP! Moj ulubiony trening

[Sikor]

Próba adaptacji wyglądała tak, że biegałem jak był upał. I tyle. Ogólnie mówiąc, czego bym nie robił to zawodów w upale nie pobiegnę i tyle. A jak pobiegnę to mnie sponiewiera. Można zerknąć na moją relację z tego roku z Tykocina. Jakoś to w sierpniu było.

No to chyba sie rozmijamy. Tak silnej adaptacji nikt nie ma, zeby w upale zrobic taki sam wynik na zawodach jak przy 20 stopniach mniej
Adaptacja w taki wypadku bedzie raczej polegala po prostu na tym, zeby "mniej gorzej" pobiec