Spalenie mięśni

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
ODPOWIEDZ
alyjen
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 250
Rejestracja: 23 sie 2016, 09:02
Życiówka na 10k: 52:00
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

@Rolli ale kolega opisał dawkowanie, chciał dojść szybko do 10km dziennie, to by się mogło źle skończyć bardzo szybko.
A o Afryce https://www.youtube.com/watch?v=8COaMKbNrX0 dosyć szybkie i zgrabne wyjaśnienie (sam film jako całość też jest dobry)
Na górę
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ

Wróć do „Trening”