Rozbicie kilometrów

[matoung]

Cześć!

Czy rozbicie 30 km na 3 dni jest dobrym rozwiazaniem, mimo że plan treningowy pokazuje, aby zrobić je w 2 dni? Chodzi tutaj o tempo w pierwszym zakresie.

[krabul]

Tzn plan pokazuje np 2 dni treningowe 10km jednego dnia i 20 drugiego a Ty chcesz robić 3 dni po 10km?
A czemu ma to służyć? Skracasz przez to dystans długiego wybiegania czy też wybiegań.
Jaki to jest plan, do czego trenujesz?

[kojot19922]

Bez względu pod co trenujesz, nie jest to dobry pomysl.