Na badaniach 192, w listopadzie 2017 na zawodach 196, ale myślę, że to nie był maks. Nie było tego uczucia bólu wszystkich komórek pod koniec, jak miałam kiedyś podczas zawodów (prowadził prywatny zającYahoo pisze:A jakie jest twoje aktualne HRmax w bieganiu ?
), wtedy za metą mało nie zwymiotowałam i miałam uczucie zatkania, bezdechu, że nie mogę oddychać tak szybko jak potrzebuję. Myślę że wtedy był maks, nigdy później tyle już z siebie nie dałam i tak nie bolało, nie miałam wtedy pulsometra.Myślę, że na badaniach wyszło mniej (pulsometr Garmina), bo byłam 3 dni po zawodach i mięśnie tylko na taki wysiłek pozwoliły.
Natomiast mam wątpliwości - określili próg przemian beztlenowych przy zakwaszeniu 4,96mmol/L i to trochę wysoko, bo od 4 mmol/L się zaczyna chyba? Z drugiej strony była maska i pomiar składu wydychanego powietrza, pewnie wszystko brano pod uwagę...
Chyba zrobiłam OT, przepraszam z góry.
