bieganie pod wiatr

[Tomeck]

Większa kadencja bo większy opór. Jak pod górkę.

Wysłane z mojego XT1562 .

[rolin']

Ostatnio czytałem artykuł, w którym było napisane, że im wolniej biegniesz tym większe straty energii odnotowujesz biegnąc pod wiatr. Także wniosek jest jeden :D

ale bzdura
a na wiatr to dobre są przysiady z sztangą, skipy, podbiegi

Czemu bzdura? Wolniejszy bieg to dłuższy czas ekspozycji na wiatr, czyli sumarycznie większe straty energii w wyścigu.

[pawelvod]

Chyba w Danielsie było o strategii biegania pod wiatr i z wiatrem. Z tego co pamiętam to w cieple jakoś odwrotnie niż w zimnie polecał... Bo w lecie wiatr ciepły i ogrzewa i trzeba jak najszybciej uciec z tego przegrzewania, a w zimnie odwrotnie... Chyba że było to odwrotnie. Zbyt wydumane mi się to wydało więc nie zapamiętałem;)

[puchatek391]

Czemu bzdura? Wolniejszy bieg to dłuższy czas ekspozycji na wiatr, czyli sumarycznie większe straty energii w wyścigu.

Powiedz to kolarzom

[mariokej]

Ok, może czas zakończyć wątek, bo odjechał ...................... gdzieś na Antypody. Czas odsunąć żarty na bok.
Reasumując z dotychczasowych wpisów, poza przygotowaniem siłowym raczej nic nie uratuje w bieganiu pod wiatr. No może zwiększenie kadencji, ale to chyba na dłuższą metę wykracza poza naturalną kadencję i może w konsekwencji umęczyć.

Bo umiejętnie biegłem pod ten wiatr. Najlepiej oszczędzać energie, bo wtedy bedzie sie mialo wiecej energi gdy tego wiatru juz nie będzie, w ten sposob bedzie sie oszczędzalo zachowawczo.

Co oznacza umiejętnie? Jak oszczędzać tą energię? Zwolnić? A co z założonym tempem?

[Yahoo]

Tak zwolnic, ja tak zrobiłem (nie trzymałem tempa pod wiatr, tylko intensywności pilnowałem) i dzieki temu nie ubyło mi sily wtedy kiedy watru nie bylo.

Wysłane z mojego SM-T113 .