Plany maratońskie na wiosne 2016

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.

Jakie masz wiosenne plany maratońskie?

Przebiec
24
13%
4:30
4
2%
4:20
2
1%
4:10
2
1%
4:00
11
6%
3:50
19
10%
3:40
11
6%
3:30
26
14%
3:20
19
10%
3:10
25
13%
3:00
16
9%
2:50
17
9%
2:40
5
3%
2:30
4
2%
2:20
2
1%
 
Liczba głosów: 187
MarcinLeja
Wyga
Wyga
Posty: 56
Rejestracja: 15 gru 2015, 16:17
Życiówka na 10k: 37:25
Życiówka w maratonie: 2:59:06

Nieprzeczytany post

lubusz pisze:W 2015 roku w Orlenowski maraton ukończyło ok 4 tyś biegaczy, a wynik 3:20 dawał 465 miejsce. Czyli ok 12 % uczestników przebiegło poniżej 3:20. Podobnie maraton Dębno, 225 miejsce i 1800 osób ukończyło ok. 12 % poniżej 3:20. Z ankiety wynika, że 51 % biegaczy zamierza przebiec maraton w 2016 roku poniżej tej granicy. Podsumowując: mamy optymistyczny naród lub forum czytają tylko Ci bardziej zaawansowani lepsi biegacze.
W ogóle nie można odnieść się do takiej nikłej próbki osób. W dodatku wyniki zbierane są na stronie o tematyce biegowej to siłą rzeczy otrzymasz wyniki od osób, które więcej pokonują kilometrów niż średni biegacz.
PKO
Łuki91
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 29
Rejestracja: 12 lip 2014, 19:50
Życiówka na 10k: 38:49
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Jakieś dwa lata trochę obraziłem się na maraton, a raczej na monotonie przygotowań do tego dystansu. Jednak teraz walczę z myślami, żeby zaatakować wynik 2:50 - 2:55. Decyzję podejmę, jak poznam swój wynik w półmaratonie za dwa tygodnie. Wyzwania muszą być trudne do osiągnięcia, żeby mieć silną motywację na każdy trening. Przynajmniej dla mnie :)

A co do tego, ile osób kończy, a ile próbuje to norma. Chyba każdy z nas już przynajmniej raz rzucił się z przysłowiową motyką na słońce :)
PawełSzostak
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 14
Rejestracja: 02 wrz 2016, 15:30
Życiówka na 10k: 39:53
Życiówka w maratonie: 3:12:53
Lokalizacja: Kraków
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Miało być łamanie 3 godzin w Poznaniu, ale niestety łydka pokrzyżowała mi plany i z maratonu nici. Co się jednak odwlecze to nie uciecze i będę atakował 3 godziny na wiosnę, zobaczymy jeszcze gdzie - po cichu liczę, że uda się w Tokio.
Awatar użytkownika
mackris
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 183
Rejestracja: 22 cze 2016, 11:50
Życiówka na 10k: 43:04
Życiówka w maratonie: 4:07:00
Lokalizacja: wg GPS

Nieprzeczytany post

3:30 bo w tym roku chyba nie dam rady. Tylko nie mówcie mojej żonie :nienie:

...Myślę, że dam radę przebiec ten wyścig, to tylko o 2 dni dłużej. 5 dni. Biegałem za owcami przez 3 dni... Cliff Young
Awatar użytkownika
tarantula
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 158
Rejestracja: 23 wrz 2016, 23:01
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Południe Polski

Nieprzeczytany post

:ble:
5 km ~ 20'
10 km ~ 47.30' (ale pracuje nad 45' :))
Awatar użytkownika
Buniek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2655
Rejestracja: 11 cze 2009, 11:12
Życiówka na 10k: 35:35
Życiówka w maratonie: 2:57:09
Lokalizacja: Toruń

Nieprzeczytany post

Obstawiłem 2:50, ale nie poszło tak jak to sobie wyobrażałem. Wykończyły mnie skurcze.Skończyło się na 2:57.
Ciekawer czy ktoś się niedoszacował i wskoczył do wyższego koszyka wynikowego? Bo takich coi sie przeszacowali, jak ja z pewnością nie brakuje.:)
Krzysiek
marek84
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3659
Rejestracja: 06 sie 2014, 22:31
Życiówka na 10k: 38:38
Życiówka w maratonie: stara i nieaktualna
Lokalizacja: Wroclaw, POL
Kontakt:

Nieprzeczytany post

To raczej zabawa, na wszystko trzeba by jeszcze nałożyć minimum warunki pogodowe. Przykładowo ja: Obstawiłem 3:20, ale we Wrocławiu było ponad 30 stopni w cieniu -> pobiegłem 3:25. Jak takie ekstrema klasyfikować?
biegam ultra i w górach :)
Awatar użytkownika
sosik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5445
Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
Życiówka na 10k: 00:37:49
Życiówka w maratonie: 2:58:50
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

U mnie praktycznie w punkt. Obstawiałem 3:00 i nabiegałem 2:58:50 :hej:
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
mnich2067
Wyga
Wyga
Posty: 96
Rejestracja: 26 maja 2016, 20:35
Życiówka na 10k: 39:15
Życiówka w maratonie: 3:21:22
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Buniek pisze: Ciekawer czy ktoś się niedoszacował i wskoczył do wyższego koszyka wynikowego? Bo takich coi sie przeszacowali, jak ja z pewnością nie brakuje.:)
Na OMW planowałem złamać 3:30
Początek biegłem po 5.00 ale po 5km mocno przyspieszyłem i na 15 kilometrze złapałem grupę na 3:15, mało brakowało aby to się źle dla mnie skończyło, ostatecznie dobiegłem w 3:21:22
10km 39:15, HM 1:25:25,
M 3:21:22
Awatar użytkownika
mihumor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6204
Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
Życiówka na 10k: 36:47
Życiówka w maratonie: 2:48:13
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Buniek pisze:Obstawiłem 2:50, ale nie poszło tak jak to sobie wyobrażałem. Wykończyły mnie skurcze.Skończyło się na 2:57.
Ciekawer czy ktoś się niedoszacował i wskoczył do wyższego koszyka wynikowego? Bo takich coi sie przeszacowali, jak ja z pewnością nie brakuje.:)
U mnie 2.50 niemal w punkt bo delikatnie złamane. Więc może by ustawić ankietę typu "Plany a realizacja wyniku w maratonie w 2016" jakoś skorelowaną z tą starą ankietą
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Awatar użytkownika
spidruner
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 3
Rejestracja: 25 lis 2016, 10:20
Życiówka na 10k: 56 min.
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Międzyzdroje

Nieprzeczytany post

A u mnie to było 2:40. Trochę za wysoko postawiłem sobie ścieżkę, ale te 2:40 jest :D
Proste ćwiczenia, które pomogą w zwalczaniu cellulitu - http://pozbadzsiecellulitu.pl/przedstawiamy-proste-cwiczenia-na-cellulit-na-udach/
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ