Przygotowanie do biegu na 800m ( lipiec 2017)
-
Niezniszczalna
- Rozgrzewający Się
- Posty: 1
- Rejestracja: 15 wrz 2016, 21:35
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Witam, poszukuje dobrego planu który przygotuje mnie do biegu na 800 m. W te wakacje startowałam ale bez większych przygotowań, czas był słaby (3:47). Chciałabym poprawić wynik tak aby uzyskac w okolicach 3' . Dodam że jestem amatorem i dopiero zaczynam swoją przygodę z bieganiem
-
Yahoo
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2781
- Rejestracja: 19 cze 2015, 17:20
- Życiówka na 10k: 43:30
- Życiówka w maratonie: 3:44:25
A dlaczego akurat 800m? Zawody powiatu odbędą się? Testy sprawnosciowe do wojska/strazy miejskiej?
Wysłane z mojego SM-T113 .
Wysłane z mojego SM-T113 .
"Ból jest nieunikniony.Cierpienie jest wyborem."
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'
-
Rolli
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13799
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Wiek? 10 lat?Niezniszczalna pisze:Witam, poszukuje dobrego planu który przygotuje mnie do biegu na 800 m. W te wakacje startowałam ale bez większych przygotowań, czas był słaby (3:47). Chciałabym poprawić wynik tak aby uzyskac w okolicach 3' . Dodam że jestem amatorem i dopiero zaczynam swoją przygodę z bieganiem
