Włoskich!!!???
Amator... Włoskie nie działają.
kilometraż na 5 km.
-
Keri
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1627
- Rejestracja: 17 gru 2012, 13:28
- Życiówka w maratonie: 2:59:50
Rolli pisze:EPO.Zbigniew94 pisze:Rolli co ty bierzesz ?
(ekstra porcja orzechów)
Zbigniew94 pisze:też jadłem 8 orzechów włoskich.
Zdecydowanie najlepsze sa te koksowe, znaczy sie chcialem powiedziec kokosowepawelvod pisze:Włoskich!!!???
Amator... Włoskie nie działają.
-
Rolli
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13799
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Potwiedzam... Koksowe sa najlepsze.
Ja zawsze biore 2 orzeszki kokosowe na dlugie wybiegania i nosze je w woreczku w spodenkach.
Ja zawsze biore 2 orzeszki kokosowe na dlugie wybiegania i nosze je w woreczku w spodenkach.
-
Rolli
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13799
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Moje slipki sa nawet positive naładowane.pawelvod pisze:Dokladnie. I dzięki nim mój split jest zawsze positive;-)
-
Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
-
Zbigniew94
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 936
- Rejestracja: 16 cze 2015, 15:59
- Życiówka na 10k: 34'08
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bieruń
- Kontakt:
co wy gadacie dziś zakres 8 km 30;40.
1000 2;42'83
1500 m 4;17'59
3000 m 9'44
5000 m 16;49
10000 34'08
1500 m 4;17'59
3000 m 9'44
5000 m 16;49
10000 34'08
-
Rolli
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13799
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Tak trzymac. Ja zawsze mowilem ze EPO pomaga.
