Pomoc przy ustaleniu tempa maratońskiego.
-
nowakos
- Dyskutant
- Posty: 40
- Rejestracja: 08 sie 2010, 23:53
- Życiówka na 10k: 42:00
- Życiówka w maratonie: 3:44:47
Maraton 17 kwietnia. Od 4 kwietnia już bardzo zluzuję z treningiem, ale do tego czasu mam zamiar cisnąć. Jak się nie uda, to trudno, będzie nauczka na kolejny raz
5 k - 19:49 (Łódź 2016)
10 k - 42:00 (Łódź 2013)
Półmaraton - 1:31:06 (Gdynia 2016)
Maraton - 3:44:47 (Łódź 2013)
10 k - 42:00 (Łódź 2013)
Półmaraton - 1:31:06 (Gdynia 2016)
Maraton - 3:44:47 (Łódź 2013)
