Trening na siłowni i bieganie

[frontek]

Też wydaję mi się, że trochę powinieneś obniżyć swoją aktywność fizyczną. Daj odpocząć organizmowi, bo tak to jest przetrenowany. Może spróbuj właśnie wprowadzić interwały, jak nie będzie lepiej to wrócisz do starego trybu biegania. Może za bardzo skupiasz się na efektach dlatego już bieganie nie przynosi Ci przyjemności. Wszystko zaczyna się w głowie pamiętaj. Daj sobie czas, na pewno będziesz miał super rzeźbę;) Tutaj poczytaj sobie jeszcze o treningu siłowym biegacza http://www.lifebox.pl/trening-silowy-biegacza/.