Komentarz do artykułu Przebieżki, ważny element treningu

[Yahoo]

A co myślicie o robieniu przyspieszen 10-20s na wybieganiu co jakieś 10minut przez cały trening?

[radslo1]

Panowie , a kiedy takie treningi stosujemy ? tzn. w którym cyklu przygotowywań ?
Trenuje z Danielsem i nie widzę gdzie miałbym wcisnąć taki trening w okresie II , III i fazy zawodów . Logika podpowiada okres I , mam racje ?

Przecież Daniels pisze, że przebieżki trzeba dodać do 3-4 biegów spokojnych w pierwszej fazie każdego planu. Dodatkowo pisze, że dodanie przebieżek do biegów spokojnych to zawsze dobry pomysł. Wiadomo, że nie będziesz tego dodawał do każdego BS-a, ale jak np. robisz 3 takie biegi w tygodniu, to możesz do jednego z nich dodać 5-6 przebieżek, i możesz to robić w każdej fazie.

O takie przebieżki chyba tutaj nie chodzi...

Jasne Rolli. Oczywiście chodziło mi o zwykłe parę przebieżek po biegach spokojnych a nie trening sam w sobie. Jeśli mówimy o trening jaki opisujesz powyżej to rzeczywiście w planach Danielsa nie ma na to miejsca.