Komentarz do artykułu Ostatni trening tempowy Renaty Pliś przed wylotem na Mistrzostwa Świata

[Keri]

Rozumiem, ze gospodarze nie bedzie wolno wyprzedzac

[Rolli]

Teraz widać dobrze jak miednica się wychyla w momencie pełnego dociążenia lewej nogi i górna część ciała kompensuje to wychyleniem się w drugą stronę. Ta kompensacja bardzo mocno angażuje całą obręcz barkową, usztywniając sylwetkę i zmuszając ręce do wzmożonej pracy nad utrzymywaniem równowagi.
Potem następuje wyjście w górę i prawdopodobnie w dużej mierze zginacz biodra czyli m. biodrowo-lędźwiowy na powrót prostuje całą sylwetkę, czyli wykonuje dodatkową pracę nielokomocyjną.

Tu jestem innego zdania. Przez niskie opuszczenie biodra ze strony nogi górnej, nabiera szwung, który wspomaga odbicie nogi podporowej. W ten sposób uzyskuje dużo większa sile odbicia i przedłożą krok (i ona ma ładny, długi krok)
Tak jak robią to naj-naj-szybsi:
https://www.youtube.com/watch?v=2O7K-8G2nwU#t=8m01

Oczywiście zrównoważenie tego wahadła kosztuje dużo siły ale jak jest siła, to można więcej się "bujać". Wypróbowałem i poprawiłem przez to znacznie wyniki od 800 do 10km. Yacool, już na ten temat przed 2-3 latami dyskutowaliśmy...

I jeszcze jedno: trochę krytykujemy jej styl, ale najważniejsze, ze biega szybko. Bardzo szybko.

[yacool]

Mogłaby mieć nawet dłuższy krok, ale to już inna kwestia.
Sprinterom tak nie opada miednica. Zwłaszcza Bolt jest tu świetnym przykładem wypoziomowanej pracy miednicy. Nie znajdziesz w jego biegu żadnej stopklatki z przechyłem miednicy. Natomiast to co można zauważyć u niego, to nachodzenie tułowiem na nogę podporową. To jest zupełnie inny ruch (patrz fragment z biegu Demczyszaka) niż załamywanie się sylwetki Pliś, bo występuje przy bardzo stabilnej miednicy.

[Rolli]

Tak i nie. Pracuje i z biodra i z nachylenia tułowia. Zobacz tu na treningu:
https://www.youtube.com/watch?v=LEIxpcYukqc

[yacool]

No niestety, przesyłający nie udostępnił tego filmu w moim kraju. Wrzuć coś innego.

[uebq]

abstrahując od tematu techniki - w linku od Rolli'ego widać, że Bolt ma strasznie wystający brzuch tam, gdzie jest wątroba. Czyżby miał spuchniętą lub otłuszczoną, co mogłoby wskazywać na znaczne przeciążenie...?

[nemo_nikt]

abstrahując od tematu techniki - w linku od Rolli'ego widać, że Bolt ma strasznie wystający brzuch tam, gdzie jest wątroba. Czyżby miał spuchniętą lub otłuszczoną, co mogłoby wskazywać na znaczne przeciążenie...?

Jeżeli myślimy o tym samym to przypuszczam że to wybrzuszenie wynika z Usainowej skoliozy. Ale teoria ciekawa

[spaw]

abstrahując od tematu techniki - w linku od Rolli'ego widać, że Bolt ma strasznie wystający brzuch tam, gdzie jest wątroba. Czyżby miał spuchniętą lub otłuszczoną, co mogłoby wskazywać na znaczne przeciążenie...?

Może od HGH, itd?


A Renia ewidentnie kuleje. Może ma wyraźną różnicę w długości nóg?