Jak pełne przysiady mogą być nie zdrowe, jak je się źle wykonuje to sobie zrobisz krzywdę, nie wykorzystując przy tym zginaczy bioder, pistolety nie którzy powiedzą że są nie zdrowe, nie znając ich, oraz nie umiejąc ustać na jednej nodze.Pit pisze:Nie sadzę by przysiady pomogły a pełne przy siady sa niezdrowe dla kolan.
Przy schodzeniu po schodach, już jest gorzej, bo inaczej kolano się formuje niż przy przysiadach, ale co tam, nie utrzymujesz całego ciężaru ciała przy tym schodzeniu.
