Cześć mam 15 lat i chciałbym poprawić swoje bieganie na 1km. jakie treningi ? Jak to rozplanować ?
Chodzi mi poprostu o wyćiśnięcie jak najlepszego czasu.
1000m
-
Nie znam się
- Rozgrzewający Się
- Posty: 1
- Rejestracja: 08 kwie 2015, 18:00
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
-
Rolli
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13815
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
... Pytanie oczywiście ważne, żeby mu poszukać klubu LA.barcel pisze:Nie znam się pisze:Cześć mam 15 lat i chciałbym poprawić swoje bieganie na 1km. jakie treningi ? Jak to rozplanować ?
Chodzi mi poprostu o wyćiśnięcie jak najlepszego czasu.
jaki masz najlepszy czas i skąd jesteś?
