Rozbudowane mięśnie nóg

[uebq]

Blackfish - no nie bardzo, bo żeby zacząć palić mięśnie, to trzeba najpierw wyjarać całe sadło. To znaczy, że im więcej ma sadła, tym dłużej będzie się go pozbywał, aby dobrać się do mięśni. Czyli - im więcej tłuszczu ma teraz, tym dłużej będzie tyrał, żeby się go pozbyć

Jak ten wątek przeczyta jakiś specjalista, to nam pewnie wytknie, że to zbyt ogólnikowe wskazówki, oraz to, że trudno zapanować nad tym, które mięśnie ulegają spalaniu - bo może nogi się ostaną, a zaczną znikać pośladki na przykład.

i moja refleksja z dzisiejszego ranka:
ja bym się jednak trochę bał skutków długotrwałego niedożywienia. Brak kalorii w połączeniu z brakiem tłuszczu w diecie ( częsty błąd, zamiast węglowodany ucina się tłuszcz ) może spowodować rozmaite komplikacje, z zaburzeniem równowagi hormonalnej włącznie - a tu już żartów nie ma Może jednak warto spróbować nauczyć mięśnie wydajnej pracy , niż się ich pozbywać...?

[toxic]

Nie chcę, żeby temat przekształcił się w rozmowy o dietach, ale... ja nie mówiłem o ucinaniu tłuszczów. Proporcje węgle/białka/tłuszcze zachowuje(no może białka trochę mniej jjem żeby dać jasny sygnał ciału aby czerpał białka z mięśni), bilans kaloryczny natomiast mam ujemny.
Zdaję sobie też sprawę, że każdy z nas ma różne predyspozycje. Jednemu odkłada się tu, drugiemu tam, trzeci jak chudnie to łatwiej spala tłuszcz, czwarty spala i mięśnie i tłuszcz, a piąty jak zaczyna spalać mięśnie to schodzi mu z rąk a nie z nóg. Ale jak ja mam dysproporcje pomiędzy górą a dołem to właśnie chcę sprawdzić, czy w momencie gdy górę będę mieć suchą to czy z nóg zacznie mi schodzić czy jeszcze bardziej mnie wysuszy na górze.
I spokojnie, robię wszystko z głową, nic na hurra i nic na siłę.

[Keri]

Toxic, obawiam się, że masz jeszcze całkiem "sporo" tłuszczu (na górze również) i nim dojdzie do owego "magicznego" spalania mięśni, to jeszcze kilka kilo sadła musisz się pozbyć.
I w momencie, gdy to będzie następować, to najpierw zaczną zanikać ci mięśnie z górnej partii ciała.