do lipca musze przebiec 1 kilometr w 3.30 a biegam jakies 4.50...
ogolnie kondycje musze mocno poprawic i w zwiazku z tym potrzebuje kogos kto by mi ulozyl trening
od razu mowie ze mam problem z wytrzymaloscia raczej bo miesnie mam mocno wycwiczone ale no oddechu wgl nie moge zlapac. nie wiem czy mam mala objetosc pluc czy co ale w kazdym razie nawet z przebiegnieciem 1-2 km mam problem ..
pozdrawiam
