Więcej…
FAQ
Zaloguj się
Zarejestruj się
Bieganie.pl
Forum
TRENING
Trening
maraton 3:25
Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
ODPOWIEDZ
Podgląd wydruku
Pierwszy nieprzeczytany post
• Posty: 2 • Strona
1
z
1
kuros
Rozgrzewający Się
Posty:
14
Rejestracja:
08 sie 2011, 10:13
Życiówka na 10k:
0:47
Życiówka w maratonie:
3:32
Cytuj
Nieprzeczytany post
15 wrz 2014, 14:45
zastanawiam się czy dam radę
moje ostatnie długie wybiegania/sprawdziany przed MW:
29-30 km równym tempem po ok 4:57
oraz
32 km człapania po 5:30 z akcentem 4:45 przez 4 km po koniec
http://connect.garmin.com/modern/activi ... /0?lang=en
po obu trenigach byłem mocno wyczerpany.
czy wyniki rokują na 3:25?
Na górę
krzys1001
Zaprawiony W Bojach
Posty:
1469
Rejestracja:
04 lut 2014, 10:53
Życiówka na 10k:
00:37:35
Życiówka w maratonie:
02:58:32
Cytuj
Nieprzeczytany post
15 wrz 2014, 15:40
Ja miałem podobne wyniki na treningach do Twoich.
Na orlenie celowałem w 3.30 wyszło 3.24
Tak więc jak warunki będą sprzyjające powinno się udać.
Uważaj bo zaraz co niektórzy forumowicze Ci napiszą, że nie umiesz trenować i nie dasz rady...
Ja od siebie życzę powodzenia:)
Na górę
ODPOWIEDZ
Podgląd wydruku
Wyświetl:
Wszystkie posty
1 dzień
7 dni
2 tygodnie
1 miesiąc
3 miesiące
6 miesięcy
1 rok
Sortuj wg:
Autor
Data
Tytuł
Kierunek:
Rosnąco
Malejąco
Posty: 2 • Strona
1
z
1
Wróć do „Trening”
Przejdź do
TRENING
↳ Trening
↳ Zacznij biegać!
↳ Blogi Treningowe
↳ Komentarze do blogów
Wyczyn, zawodnicy, trenerzy
IMPREZY
↳ Biegi uliczne
↳ Górskie i ultra
↳ Triathlon
↳ BIEŻNIA
SPRZĘT
↳ Buty, odzież
↳ Techno, różne
↳ Platformy treningowe
↳ Sklepy
↳ Kupię, Sprzedam, Zamienię
ZDROWIE
↳ Zdrowie
MELANŻ
↳ O bieganiu rozmowy
↳ Strefa Kobiet
↳ Konkursy
↳ Książki
Społeczności, grupy biegowe
Sprawy techniczne
↳ 1... 2... 3... Testy!
↳ Rozwój serwisu, działanie forów, HelpDesk
↳ Pytania i odpowiedzi
↳ Zgłoszenia błędów
↳ Runner's Bar
↳ Run Iten
Zaloguj się
•
Zarejestruj się
Nazwa użytkownika:
Hasło:
Zapamiętaj mnie
bieganie!
Powered by
phpBB
™
• Design by
SportQuality
Polski pakiet językowy dostarcza
phpBB.pl