Jakie są bezpieczniejsze abym robił w wieku 16lat?
chodzi mi o zakres narazie 20-50
Młody wiek!
-
Marcinoxdd
- Dyskutant
- Posty: 45
- Rejestracja: 02 sty 2014, 20:01
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Przysiady czy półprzysiady?
Jakie są bezpieczniejsze abym robił w wieku 16lat?
chodzi mi o zakres narazie 20-50
Jakie są bezpieczniejsze abym robił w wieku 16lat?
chodzi mi o zakres narazie 20-50
-
Bylon
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1613
- Rejestracja: 17 wrz 2012, 17:42
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Pełne przysiady. Z tyłkiem do tyłu, a nie kolanami do przodu.
"Silikon nad kolanami zapobiega ślizganiu się rąk podczas wspinania się" - patrzcie no, jakie cuda teraz produkują!
